張向寧 主任醫師
產(chǎn)婦坐月子的護理方法有科學(xué)休息、合理飲食、個(gè)人衛生、心理調適。
1、科學(xué)休息：保證充足睡眠，避免久臥，可適當進(jìn)行輕柔活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
2、合理飲食：多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，少食多餐，避免生冷辛辣食物，適量飲用湯水促進(jìn)乳汁分泌。
3、個(gè)人衛生：保持會(huì )陰清潔干燥，定期更換衛生用品，溫水擦浴避免受涼，注意口腔清潔。
4、心理調適：家人應給予情感支持，產(chǎn)婦可通過(guò)傾訴緩解壓力，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。
注意室內通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，根據恢復情況循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，出現異常癥狀及時(shí)就醫。
坐月子可以吃豆沙月餅嗎
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坐月子想恢復身體需要注意什么？
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坐月子可以吃豬肉嗎？
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坐月子一般幾天就能出
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人流需要坐月子嗎
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胎停清宮手術(shù)需要坐月子嗎
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為什么在坐月子期間腿會(huì )特別累
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坐月子可以吃豆沙月餅不
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坐月子能吃什么東西？
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三伏天坐月子能吹空調嗎？三伏天坐月子可不可以吹空調
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為什么得輸尿管有結石
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鼻孔里長(cháng)白色的小膿點(diǎn)怎么回事
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寶寶三個(gè)月不會(huì )抬頭正常嗎
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避孕環(huán)的危害和副作用有哪些
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輸尿管有結石有什么表現
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寶寶半夜發(fā)燒39度2怎么辦
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