醫(yī)生回答
郝盼盼 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必需外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜;準備帶上充足的水。炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精、藿香正氣水等一定要備在身邊，以防應急之用。中暑一般是當天發(fā)作的因體溫調節(jié)機制紊亂所致的對環(huán)境高溫的輕度至重度反應.流露于環(huán)境高溫而無有效的熱散失可導致中暑痙攣,中暑或中暑衰竭.急性（如強烈用力3~4小時）或長期（10~12日）流露于高溫并過多出汗而又得不到液體攝入的代償,可導致脫水,鈉和鉀的缺失及低血容量.夏天出門記得要備好防曬用具。
