平躺時(shí)兩側腎區疼痛可能由腰肌勞損、泌尿系統結石、腎盂腎炎、多囊腎等原因引起，可通過(guò)休息調整、藥物排石、抗感染治療、手術(shù)干預等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉緊張，平躺時(shí)壓迫神經(jīng)引發(fā)鈍痛，建議熱敷按摩并避免久坐久站。

腎結石或輸尿管結石移動(dòng)時(shí)刺激黏膜，平躺體位改變可能加劇疼痛，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物促進(jìn)排石。

細菌感染引發(fā)腎臟炎癥反應，常伴隨發(fā)熱尿頻癥狀，可能與尿路梗阻或免疫力下降有關(guān)，需用左氧氟沙星、頭孢曲松、磷霉素等抗生素治療。

遺傳性腎臟囊腫增大壓迫周?chē)M織，平躺時(shí)腹腔壓力變化導致疼痛加重，需通過(guò)囊腫減壓術(shù)或腎臟替代治療干預。

出現持續腎區疼痛應及時(shí)檢查尿常規及腎臟超聲，避免劇烈運動(dòng)并控制每日飲水量在2000毫升左右。