腸胃不好的人可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、鋁碳酸鎂、奧美拉唑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

小米粥易于消化，富含維生素B族，有助于修復胃腸黏膜，減輕胃腸負擔。

山藥含有黏蛋白和淀粉酶，能夠保護胃壁，促進(jìn)消化吸收，適合脾胃虛弱者食用。

南瓜富含膳食纖維和果膠，可調節胃腸蠕動(dòng)，緩解胃酸過(guò)多引起的不適。

香蕉含有鉀離子和抗酸成分，能中和胃酸，緩解胃部灼熱感，適合胃酸過(guò)多人群。

多潘立酮為促胃腸動(dòng)力藥，適用于胃排空延遲引起的腹脹、噯氣等癥狀。

雙歧桿菌三聯(lián)活菌可調節腸道菌群平衡，改善功能性消化不良和腹瀉癥狀。

鋁碳酸鎂是抗酸藥，能快速中和胃酸，緩解胃痛、反酸等胃部不適。

奧美拉唑為質(zhì)子泵抑制劑，適用于胃酸分泌過(guò)多導致的胃炎、胃潰瘍等疾病。

日常飲食應規律少量多餐，避免辛辣刺激食物，注意腹部保暖，適當進(jìn)行散步等溫和運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。