痛經(jīng)痛到嘔吐可通過(guò)熱敷、藥物止痛、調整飲食、心理疏導等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、飲食不當、精神緊張等原因引起。

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，減少痙攣性疼痛。家長(cháng)可為孩子準備暖水袋或熱毛巾，溫度控制在40℃左右，避免燙傷皮膚。

前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生可有效緩解疼痛。建議家長(cháng)遵醫囑選擇合適劑型，注意觀(guān)察孩子用藥后是否出現胃腸道不適。

經(jīng)期避免生冷刺激性食物，適量補充溫熱的紅糖姜茶、小米粥等易消化食物。家長(cháng)需注意孩子飲食規律，少量多餐減輕胃腸負擔。

焦慮情緒可能加重痛經(jīng)癥狀，家長(cháng)可通過(guò)陪伴、傾聽(tīng)幫助孩子放松。必要時(shí)可在醫生指導下使用谷維素等調節植物神經(jīng)功能的藥物。

若嘔吐持續或伴隨暈厥、劇烈腹痛等癥狀，建議及時(shí)就醫排除子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病。日常保持適度運動(dòng)，經(jīng)期避免劇烈活動(dòng)。