聶小娟 副主任醫師
自汗可能由陰虛、陽(yáng)虛、濕熱內蘊、氣血不足等原因引起，可通過(guò)滋陰清熱、溫陽(yáng)固表、清熱化濕、益氣養血等方式治療。
1. 陰虛陰液虧虛導致虛熱內生，迫使津液外泄引發(fā)自汗，常伴五心煩熱、咽干舌紅?？蛇x用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等滋陰清熱，日常避免辛辣燥熱食物。
2. 陽(yáng)虛陽(yáng)氣虛弱不能固攝津液，出現自汗怕冷、四肢不溫?？捎媒饏T腎氣丸、右歸丸、附子理中丸溫陽(yáng)固表，注意保暖并適量食用生姜、羊肉等溫補食材。
3. 濕熱內蘊濕熱郁蒸迫使津液外溢，表現為自汗黏膩、口苦尿黃。宜用龍膽瀉肝丸、四妙丸、茵陳五苓散清熱化濕，飲食需清淡少油膩。
4. 氣血不足氣虛失于固攝或血虛化燥生熱均可致自汗，多見(jiàn)乏力心悸。建議服用歸脾丸、生脈飲、八珍顆粒益氣養血，配合山藥、紅棗等食療調理。
長(cháng)期自汗或伴隨明顯不適建議就醫辨證，日?？删毩暟硕五\等舒緩運動(dòng)，避免過(guò)度勞累。
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