小孩一躺下睡覺(jué)就鼻塞可能與過(guò)敏性鼻炎、腺樣體肥大、感冒、鼻腔異物等因素有關(guān)，可通過(guò)調整睡姿、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。

接觸塵螨或冷空氣可能誘發(fā)鼻黏膜水腫，表現為陣發(fā)性噴嚏和清水樣鼻涕。家長(cháng)需減少臥室灰塵，遵醫囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉顆粒。

長(cháng)期炎癥刺激導致淋巴組織增生，躺臥時(shí)阻塞后鼻孔引發(fā)張口呼吸。建議家長(cháng)觀(guān)察睡眠是否打鼾，醫生可能推薦鼻用激素或評估手術(shù)切除必要性。

病毒感染引起鼻黏膜充血腫脹，平臥時(shí)鼻腔分泌物倒流加重堵塞。保持室內濕度，適當墊高枕頭，必要時(shí)使用生理性海水鼻腔噴霧。

幼兒玩耍時(shí)誤塞入小物件導致單側持續性鼻塞伴異味分泌物。家長(cháng)發(fā)現異常應及時(shí)就醫取出，避免自行掏挖造成二次損傷。

睡前用溫毛巾敷鼻梁有助于緩解鼻塞，避免接觸毛絨玩具和寵物，持續癥狀超過(guò)兩周需耳鼻喉科就診。