懷孕期間長(cháng)時(shí)間玩手機通常不會(huì )直接導致散光，但可能引發(fā)視疲勞或干眼癥。散光的形成主要與角膜形態(tài)異常有關(guān)，影響因素包括遺傳因素、用眼習慣、眼部疾病、外傷等。

散光多由先天角膜曲率異常導致，若父母存在中高度散光，胎兒可能遺傳相關(guān)眼部結構特征。建議孕期定期進(jìn)行眼科檢查，避免過(guò)度用眼。

長(cháng)時(shí)間近距離盯屏幕會(huì )導致睫狀肌持續收縮，可能加重原有散光癥狀。表現為視物模糊、重影，可通過(guò)熱敷或人工淚液緩解。

眨眼頻率降低會(huì )破壞淚膜穩定性，誘發(fā)眼部干澀和暫時(shí)性視力波動(dòng)。使用加濕器、藍光過(guò)濾膜及遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液有助于改善。

孕期雌激素水平升高可能改變角膜厚度與屈光度，但多為暫時(shí)性改變。產(chǎn)后6個(gè)月激素水平恢復后多數可自行緩解。

建議控制每日手機使用時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)，保持30厘米以上觀(guān)看距離，每20分鐘遠眺6米外景物20秒。若出現持續視力下降需及時(shí)就診排查圓錐角膜等病理性因素。