胃不好可以適量吃南瓜、山藥、胡蘿卜、菠菜等蔬菜，也可以遵醫囑吃鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、硫糖鋁等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

南瓜富含果膠和膳食纖維，有助于保護胃黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

山藥含有黏蛋白和淀粉酶，能夠滋養胃部，幫助消化，適合胃功能較弱的人群食用。

胡蘿卜中的胡蘿卜素和維生素A有助于修復胃黏膜，減輕胃部炎癥，改善胃部健康。

菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，但需注意焯水以減少草酸含量。

鋁碳酸鎂是一種抗酸藥，能夠中和胃酸，緩解胃痛和胃灼熱癥狀，適合胃酸過(guò)多者使用。

雷貝拉唑是質(zhì)子泵抑制劑，能夠抑制胃酸分泌，適用于胃潰瘍和反流性食管炎的治療。

硫糖鋁是一種胃黏膜保護劑，能夠在胃黏膜表面形成保護層，減輕胃部刺激和炎癥。

胃不好的人群應避免辛辣、油膩和刺激性食物，保持規律飲食，適量運動(dòng)，有助于改善胃部健康。