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早餐需要一些蛋白質(zhì)嗎?

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問(wèn)題描述

早餐需要一些蛋白質(zhì)嗎?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

早餐是需要蛋白質(zhì)的營(yíng)養的,建議在早餐時(shí)應飲用一些牛奶或者是使用一些雞蛋等補充蛋白質(zhì)的物質(zhì),平時(shí)還是應多注意休息,另外要保持三餐的規律以及科學(xué)性的飲食攝入足夠的營(yíng)養物質(zhì)。

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