牙齒持續數月的緊繃感可能由磨牙癥、顳下頜關(guān)節紊亂、牙周炎、牙齒隱裂等原因引起，需結合具體癥狀判斷病因。

夜間無(wú)意識磨牙可能導致晨起牙齒緊繃，長(cháng)期可能伴隨咀嚼肌酸痛。建議使用咬合墊保護牙齒，減少咖啡因攝入，必要時(shí)可遵醫囑服用氯硝西泮、替扎尼定等肌肉松弛劑。

關(guān)節盤(pán)移位或肌肉痙攣可引發(fā)牙齒緊繃感，常伴張口彈響?？赏ㄟ^(guò)熱敷、關(guān)節按摩緩解，嚴重者需使用雙氯芬酸鈉、美洛昔康等抗炎藥或接受關(guān)節腔注射治療。

牙槽骨吸收導致牙齒支撐力下降，可能產(chǎn)生異常咬合感。需進(jìn)行牙周刮治，配合使用甲硝唑、多西環(huán)素等抗生素，必要時(shí)需牙周夾板固定松動(dòng)牙。

微小裂紋導致牙本質(zhì)敏感，咀嚼時(shí)產(chǎn)生異常應力。需盡早進(jìn)行樹(shù)脂充填或全冠修復，避免冷熱刺激，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩解。

建議避免咀嚼硬物，每日用溫水漱口緩解肌肉緊張，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨疼痛腫脹，需及時(shí)就診口腔科進(jìn)行詳細檢查。