醫生回答
李峰 副主任醫師
下半身肥胖可能是由于不良的生活習慣所導致的，比如說(shuō)久坐不動(dòng)，導致臀部以及大腿脂肪堆積，側臥在床上抬腿進(jìn)行側踢，兩邊重復進(jìn)行可以起到瘦大腿以及腰部的效果，另外也可以通過(guò)調整飲食結構，不要吃一些高熱量高脂肪的食物，減少碳水化合物的攝入，多吃蔬菜水果另外應該加強戶(hù)外活動(dòng)建議每天四十分鐘以上的有氧運動(dòng)。
李峰 副主任醫師
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