月經期頭痛可通過調整生活方式、藥物緩解、內分泌調節(jié)、中醫(yī)調理等方式改善。通常由激素波動、血管舒縮異常、精神壓力、貧血等因素引起。

雌激素水平驟降可能引發(fā)偏頭痛，建議規(guī)律作息避免熬夜，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩解膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或佐米曲普坦片。

前列腺素分泌異常導致血管痙攣，熱敷太陽穴有助于緩解，必要時可使用萘普生腸溶片、阿司匹林腸溶片或氟桂利嗪膠囊。

焦慮情緒可能加重疼痛，經期建議保持心情愉悅，可嘗試冥想放松，疼痛明顯時可使用對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片或塞來昔布膠囊。

經量過多導致腦供血不足，需檢測血紅蛋白水平，確診缺鐵性貧血可補充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊或右旋糖酐鐵口服液。

經期注意保持充足睡眠，適量食用富含鎂元素的食物如堅果香蕉，避免攝入酒精和腌制食品，持續(xù)性頭痛需排查顱內病變。