三歲孩子不愛(ài)吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、營(yíng)造就餐環(huán)境、排查健康問(wèn)題、適度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善，通常由挑食偏食、活動(dòng)量不足、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂等原因引起。

家長(zhǎng)需固定每日進(jìn)餐時(shí)間，減少餐間零食，可將食物做成卡通造型提升吸引力，避免強(qiáng)迫喂食。餐前1小時(shí)不提供飲料或甜食。

家長(zhǎng)需保持就餐氛圍輕松，避免用餐時(shí)批評(píng)孩子，可準(zhǔn)備專(zhuān)用兒童餐具，通過(guò)親子共餐方式引導(dǎo)模仿進(jìn)食行為。

厭食可能與缺鋅、貧血、消化不良有關(guān)，通常伴隨生長(zhǎng)遲緩、面色蒼白、腹脹等癥狀。可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。

家長(zhǎng)可少量多次提供高能量食物如香蕉、牛油果、奶酪等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒多種維生素制劑或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)，若持續(xù)拒食超過(guò)1周或伴隨體重下降，建議及時(shí)就診兒科或兒童消化專(zhuān)科。