劉愛(ài)華 主任醫師
獻血后一般建議間隔24小時(shí)再同房，實(shí)際恢復時(shí)間受獻血量、個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養補充及活動(dòng)強度等因素影響。
1、獻血量：捐獻200毫升全血者恢復較快，400毫升捐獻者需更長(cháng)時(shí)間休息，避免劇烈運動(dòng)。
2、體質(zhì)差異：貧血或低血壓人群可能出現乏力頭暈，建議延長(cháng)休息至48小時(shí)，密切觀(guān)察不適癥狀。
3、營(yíng)養補充：獻血后需攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、紅肉及維生素C促進(jìn)造血，避免空腹或飲酒。
4、活動(dòng)強度：同房屬于中等強度活動(dòng)，獻血后當天應避免，次日無(wú)頭暈心悸等癥狀方可逐步恢復。
獻血后24小時(shí)內保持穿刺部位清潔干燥，若出現面色蒼白或心悸應暫?；顒?dòng)并及時(shí)就醫。
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