醫(yī)生回答
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如果是由于肥胖所引起的血壓增高，通過(guò)減輕體重是會(huì)起到降壓的作用。但并不是所有高血壓通過(guò)降體重都能夠起到降壓的作用，特別是繼發(fā)性高血壓，比如由于腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、顱腦疾病所引起的高血壓，只有針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療才能夠起到降壓的作用。但是，原發(fā)性高血壓通過(guò)降低體重，對(duì)于輔助降壓會(huì)有一定的作用。日常的生活中要適量進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好控制在30~60分鐘左右，避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，而且也要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。除此之外，還要調(diào)整好自己的生活，建立一個(gè)健康的方式。
