人體缺鈣的早期表現包括肌肉痙攣、手腳麻木，進(jìn)展期可能出現骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)，嚴重者可出現心律失?；蚬钦?。

低鈣血癥導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，常見(jiàn)小腿抽筋或眼瞼跳動(dòng)。日?？赏ㄟ^(guò)增加奶制品攝入改善，嚴重時(shí)需補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液或維D鈣咀嚼片。

血鈣不足影響神經(jīng)傳導功能，多表現為指尖刺痛感。建議多食用豆腐、芝麻等食物，必要時(shí)使用乳酸鈣顆粒、枸櫞酸鈣片或鈣爾奇D治療。

長(cháng)期缺鈣導致骨量減少，易引發(fā)腰背疼痛。與維生素D缺乏、雌激素水平下降有關(guān)，表現為身高縮短。需聯(lián)合使用阿侖膦酸鈉、鮭降鈣素注射液及鈣劑。

嚴重缺鈣影響心肌收縮，可能出現QT間期延長(cháng)。多與甲狀旁腺功能減退、慢性腎病相關(guān)，需靜脈注射葡萄糖酸鈣注射液并監測心電圖。

建議每日攝入300毫升牛奶或 equivalent 高鈣食物，規律進(jìn)行負重運動(dòng)促進(jìn)鈣吸收，40歲以上人群建議每年檢測骨密度。