十個(gè)月寶寶不愛(ài)吃輔食可能與出牙不適、輔食性狀不適應、喂養方式不當、缺鋅或消化不良等因素有關(guān)，可通過(guò)調整輔食質(zhì)地、營(yíng)造愉快進(jìn)食環(huán)境、補充鋅劑或益生菌等方式改善。

寶寶萌牙期牙齦腫痛可能拒絕進(jìn)食，家長(cháng)可用冷藏牙膠緩解不適，輔食選擇細膩糊狀或軟爛食物如南瓜泥、香蕉泥。

十個(gè)月寶寶需過(guò)渡到顆粒狀食物，若長(cháng)期提供流質(zhì)輔食會(huì )導致咀嚼興趣缺乏，家長(cháng)可嘗試添加碎菜末、軟面條等需要咀嚼的食材。

強迫喂食或用餐環(huán)境嘈雜會(huì )加劇抗拒，家長(cháng)需固定用餐時(shí)間，允許寶寶自主抓握食物，使用色彩鮮艷的餐具增加進(jìn)食趣味性。

缺鋅可能導致味覺(jué)遲鈍，消化不良常伴隨腹脹，家長(cháng)需觀(guān)察是否伴有生長(cháng)遲緩、排便異常，必要時(shí)檢測血鋅或遵醫囑補充葡萄糖酸鋅、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。

每日可提供強化鐵米粉、蒸蛋羹等易消化食物，避免強迫進(jìn)食，若持續拒食超過(guò)兩周或伴隨體重下降需及時(shí)就診兒科營(yíng)養門(mén)診。