聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
正確的洗臉方法主要包括清水沖洗、選用合適潔面產(chǎn)品、控制水溫、避免過度摩擦四個步驟。
1、清水沖洗先用流動溫水充分濕潤面部，水溫控制在32-34攝氏度，避免過熱刺激皮膚屏障。
2、潔面產(chǎn)品根據(jù)膚質(zhì)選擇PH值5.5-7的弱酸性潔面乳，油性皮膚可選含氨基酸表面活性劑的產(chǎn)品。
3、水溫控制終末沖洗使用略低于體溫的清水，冷熱水交替會加重毛細血管擴張。
4、擦拭手法用一次性潔面巾吸干水分時采用按壓方式，橫向擦拭可能加速皮膚松弛。
干性皮膚可減少潔面次數(shù)至每日1次，潔面后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品效果最佳。
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