孕婦便秘可適量吃西藍花、火龍果、燕麥、酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑吃乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并做好飲食調(diào)理。

富含膳食纖維能增加糞便體積，促進腸道蠕動，緩解排便困難。

含有豐富水溶性膳食纖維和種子，有助于軟化糞便，刺激腸道排泄。

提供充足不可溶性纖維，加速食物殘渣通過腸道，改善便秘癥狀。

作為滲透性瀉藥可保留腸道水分，軟化大便，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

日常應(yīng)多飲水并適當(dāng)進行散步等輕度運動，避免久坐，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)加重須立即就診。