寶寶鼻涕堵著(zhù)呼吸困難睡不著(zhù)可能與受涼感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等因素有關(guān)，可通過(guò)物理緩解、藥物治療等方式改善。

家長(cháng)需注意保暖，用溫毛巾敷鼻翼或生理鹽水噴鼻緩解鼻塞。感冒可能由病毒感染引起，伴隨打噴嚏、低熱，可遵醫囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、抗病毒口服液等。

家長(cháng)需保持環(huán)境清潔，避免接觸塵螨等過(guò)敏原。該病與遺傳或過(guò)敏體質(zhì)有關(guān)，表現為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，可遵醫囑使用氯雷他定糖漿、鼻用糠酸莫米松噴霧。

家長(cháng)可用吸鼻器清理分泌物，保持室內濕度。鼻竇炎多因細菌感染導致，伴隨黃膿涕、頭痛，需醫生評估后使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、歐龍馬滴劑。

建議家長(cháng)調整睡姿為側臥，觀(guān)察睡眠呼吸情況。腺樣體肥大可能與反復感染有關(guān)，伴隨打鼾、張口呼吸，需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)或使用孟魯司特鈉咀嚼片。

夜間可墊高寶寶頭部，哺乳期母親避免辛辣飲食，若癥狀持續或出現發(fā)熱需及時(shí)就診。