預防懷孕主要通過避孕措施實現(xiàn)，常用方法有安全套、短效避孕藥、宮內節(jié)育器、輸卵管結扎等。選擇合適方式需結合年齡、生育需求及健康狀況。

安全套可物理阻隔精子，同時降低性傳播疾病風險，使用前需檢查有效期，配合水基潤滑劑可減少破損。

短效避孕藥通過調節(jié)激素抑制排卵，需每日固定時間服用，適合月經規(guī)律者，使用前應排除血栓高風險因素。

含銅宮內節(jié)育器可干擾受精卵著床，一次放置可維持多年，需由醫(yī)生評估子宮條件后操作，可能引起經量增多。

輸卵管結扎術適用于無生育需求者，需腹腔鏡手術完成，術后恢復快但存在麻醉風險，逆轉手術成功率有限。

采取避孕措施期間如有異常出血或腹痛應及時就醫(yī)，所有長效避孕方法均需專業(yè)醫(yī)療評估后實施。