五個(gè)月寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)可能由生理性需求未滿(mǎn)足、環(huán)境不適、維生素D缺乏、胃腸不適等原因引起，家長(cháng)需注意觀(guān)察并調整護理方式。

饑餓、尿布潮濕或過(guò)度疲勞可能導致睡眠不安，建議家長(cháng)按需喂養、及時(shí)更換尿布并建立規律作息。

室溫過(guò)高過(guò)低、噪音或光線(xiàn)刺激會(huì )影響睡眠質(zhì)量，家長(cháng)需保持臥室溫度適宜、安靜且光線(xiàn)柔和。

可能與日照不足或補充劑攝入不足有關(guān)，表現為夜驚、多汗，可遵醫囑補充維生素D滴劑如膽維丁乳、維生素AD軟膠囊。

腸絞痛或消化不良可能導致哭鬧，家長(cháng)可嘗試飛機抱、腹部按摩，嚴重時(shí)需就醫排除乳糖不耐受等疾病。

若調整護理后仍持續睡眠不安，建議家長(cháng)記錄寶寶睡眠日志并咨詢(xún)兒科醫生，排除中耳炎等病理性因素。