月經(jīng)這個月沒來可能由精神壓力、作息紊亂、多囊卵巢綜合征、早孕等原因引起，可通過調(diào)整生活、藥物調(diào)理等方式改善。

長期焦慮緊張可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，建議放松心情，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運動。

經(jīng)常熬夜或過度勞累會干擾激素分泌，需規(guī)律作息時間，避免劇烈體力消耗，維持正常飲食結(jié)構(gòu)。

該病與遺傳及代謝異常有關(guān)，常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、多毛痤瘡，可遵醫(yī)囑使用短效避孕藥或二甲雙胍。

有性生活者需考慮懷孕可能，常伴有乳房脹痛、惡心乏力，確診后須由醫(yī)生評估并制定后續(xù)方案。

日常注意保持心情愉悅，均衡攝入蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免生冷辛辣食物，若持續(xù)閉經(jīng)請及時就醫(yī)檢查。