醫生回答
侯勇 主任醫師
小腿風(fēng)濕痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、中醫調理、生活方式調整等方式緩解。風(fēng)濕痛通常由受寒、勞損、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等原因引起。
1、熱敷理療局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，配合紅外線(xiàn)理療儀效果更佳。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可消炎鎮痛，改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤可控制病情發(fā)展，需在醫生指導下使用。
3、中醫調理針灸取足三里、陽(yáng)陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò )，艾灸關(guān)元、腎俞等穴位溫陽(yáng)散寒，配合祛風(fēng)濕中藥湯劑調理體質(zhì)。
4、生活方式調整避免久站久行加重關(guān)節負擔，注意腿部保暖防潮，睡眠時(shí)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)。
日?？蛇m量食用生姜、黑豆、山藥等溫補食材，避免生冷食物，陰雨天氣注意佩戴護膝保暖，癥狀持續加重需及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。
