男性的精子不會(huì)完全耗盡，但精子質(zhì)量和數(shù)量會(huì)隨著年齡增長而逐漸下降。

睪丸每天可產(chǎn)生數(shù)千萬至上億精子，正常男性一生中可產(chǎn)生數(shù)萬億精子，生殖系統(tǒng)具有持續(xù)生成精子的能力。

35歲后精子質(zhì)量開始下降，表現(xiàn)為精子活力降低、DNA碎片率升高，但睪丸仍會(huì)持續(xù)產(chǎn)生精子。

精索靜脈曲張或睪丸炎等疾病可能導(dǎo)致生精功能減退，表現(xiàn)為少精或無精癥狀，需通過精液檢查確診。

長期接觸高溫、輻射或化學(xué)毒素會(huì)損害生精上皮細(xì)胞，導(dǎo)致暫時(shí)性精子數(shù)量減少，脫離有害環(huán)境后可恢復(fù)。

建議保持規(guī)律作息，避免長時(shí)間久坐和泡溫泉，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素有助于維持精子健康。