王志學(xué) 主任醫師
男性慢性腸炎可通過(guò)飲食調整、補充益生菌、中藥調理、適度運動(dòng)等方式促進(jìn)自愈。慢性腸炎通常由腸道菌群失衡、免疫異常、感染因素、精神壓力等原因引起。
1、飲食調整減少辛辣刺激及高脂食物攝入，增加易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜。避免酒精和咖啡因，采用少食多餐模式減輕腸道負擔。
2、補充益生菌雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑有助于恢復腸道微生態(tài)平衡?？膳浜系途酃堑纫嫔龠M(jìn)有益菌定植。
3、中藥調理參苓白術(shù)散、補脾益腸丸等中成藥可改善脾虛濕盛型腹瀉。急性發(fā)作期可用葛根芩連丸清熱化濕。
4、適度運動(dòng)每周進(jìn)行3-5次快走、太極拳等低強度運動(dòng)，改善胃腸蠕動(dòng)功能。避免劇烈運動(dòng)導致腸道應激。
癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血、消瘦時(shí)需及時(shí)就醫，日常注意腹部保暖并保持規律作息。
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