醫生回答
李蕓 主任醫師
指導意見(jiàn)：效果因人而異，走樓梯能夠增強身體臟器的功能，主要是對于心肺功能的作用。另外爬樓梯能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，這是因為爬樓梯的過(guò)程中人體的神經(jīng)系統是處于休息的狀態(tài)，可以能夠的有效緩解神經(jīng)的壓力。
李蕓 主任醫師
指導意見(jiàn)：效果因人而異，走樓梯能夠增強身體臟器的功能，主要是對于心肺功能的作用。另外爬樓梯能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，這是因為爬樓梯的過(guò)程中人體的神經(jīng)系統是處于休息的狀態(tài)，可以能夠的有效緩解神經(jīng)的壓力。
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