李延忠 主任醫師
晚上睡覺(jué)帶耳塞對耳朵通常沒(méi)有明顯害處，正確使用有助于改善睡眠質(zhì)量。長(cháng)期或不正確使用可能引起耳道不適、耵聹栓塞、感染風(fēng)險、聽(tīng)力依賴(lài)等問(wèn)題。
一、耳道不適耳塞材質(zhì)過(guò)硬或尺寸不合適可能壓迫耳道皮膚，導致紅腫或疼痛。選擇柔軟硅膠或海綿材質(zhì)耳塞，避免過(guò)度深入耳道。
二、耵聹栓塞耳塞阻擋耵聹自然排出，長(cháng)期積累形成硬塊影響聽(tīng)力。定期清潔耳塞，必要時(shí)由醫生軟化取出耵聹。
三、感染風(fēng)險不潔耳塞可能將細菌帶入耳道，引發(fā)外耳道炎。保持耳塞干燥清潔，出現瘙癢或流液需就醫使用氧氟沙星滴耳液等藥物。
四、聽(tīng)力依賴(lài)持續隔音可能降低耳朵對環(huán)境聲音的敏感度。間斷性使用耳塞，白天讓耳朵適應正常環(huán)境聲音。
建議選擇透氣性好的耳塞并控制單次使用時(shí)長(cháng)，睡前可用白噪音替代物理隔音，定期檢查耳道健康。
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