上海哪家醫院治療兒童鼻炎比較好_上海耳鼻喉醫院
上海哪家醫院治療兒童鼻炎比較好_上海耳鼻喉醫院，鼻炎是一種常見(jiàn)的慢性鼻病，不但給人們的生活和工作帶來(lái)不便，關(guān)鍵是對人的身體健康不利。因此，預防鼻炎成為重中之重，那么如何預防鼻炎呢?一起來(lái)看看。
預防鼻炎六大準則——預防鼻炎之“六要”
1、保持居家清潔，使居室多接受陽(yáng)光的照射，窗戶(hù)要常開(kāi)，保持空氣流通。
2、夏季洗臉要冷水：在夏季可嘗試用冷水洗面，長(cháng)期堅持，增強鼻部的耐寒能力。
3、體育鍛煉要堅持：較簡(jiǎn)單的體育鍛煉方式就是堅持晨跑，以增強身體的抵抗力，減少病菌的感染。此外，還要經(jīng)常堅持戶(hù)外運動(dòng)，呼吸外界新鮮的空氣，同時(shí)，還要養成良好的作息習慣，生活要規律，避免過(guò)度勞累。
4、鼻腔衛生要保持：每天養成早晚洗鼻的良好習慣，保持鼻腔的清潔衛生。
5、飲食要均衡：不偏食，不挑食，飲食多樣化，多食含維生素較多的蔬菜。
6、鼻子保健操要勤做：用兩手食指和中指同時(shí)按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次，長(cháng)期堅持，可改善鼻部的血液循環(huán)。
預防鼻炎六大準則——預防鼻炎之“六不要”
1、冷熱交替不劇烈：尤其是在夏天，不要長(cháng)時(shí)間待在空調房，以防冷熱交替劇烈，造成感冒。
2、冰涼飲料不過(guò)飲：不要過(guò)食涼性蔬果如西瓜、白蘿卜等。
3、刺激性食物不要多吃，如辣椒，生姜，炸油條等，這些食物含有大量的刺激物質(zhì)，長(cháng)時(shí)間食用會(huì )對鼻腔粘膜造成損害。
4、鼻塞不要強制摳：鼻塞時(shí)不可強行摳鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血。
5、鼻腔不要感染：游泳時(shí)要注意不要讓水進(jìn)入鼻子而感染，出水后如果鼻內有水不宜用力擤出，用鼻做短促呼氣將水噴出還可以用棉簽將水擦拭干凈。
6、養成正確的擤鼻方法：鼻塞時(shí)不要強制擤鼻，可按住鼻腔一側進(jìn)行擤鼻，以免引起中耳炎。
上海虹橋醫院耳鼻喉科溫馨提醒：平時(shí)生活中多加注意對鼻炎的預防，防止鼻炎給自己造成的傷害，如果有鼻炎的癥狀，一定要盡早到專(zhuān)業(yè)耳鼻喉醫院進(jìn)行檢查和治療，以免耽誤較佳的治療時(shí)期，給自己造成無(wú)法挽回的后果。
