得了乙肝小三陽(yáng)該注意什么

乙肝小三陽(yáng)患者需要注意日常護理、定期復查和規范治療。乙肝小三陽(yáng)通常指乙肝表面抗原、乙肝e抗體和乙肝核心抗體三項陽(yáng)性，提示病毒復制減弱但仍有傳染性，需通過(guò)合理飲食、避免勞累、戒酒、規范用藥及定期監測肝功能等方式控制病情。

1、合理飲食

乙肝小三陽(yáng)患者應保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞蛋、豆制品，有助于肝細胞修復。適量補充維生素豐富的蔬菜水果，如西藍花、獼猴桃，避免高脂高糖食物加重肝臟負擔。烹調方式以蒸煮為主，減少油炸食品攝入。

2、避免勞累

過(guò)度勞累可能導致免疫力下降，誘發(fā)肝炎活動(dòng)。建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或重體力勞動(dòng)?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內，以不感到疲勞為宜。

3、嚴格戒酒

酒精代謝會(huì )直接損傷肝細胞，加速肝纖維化進(jìn)程。無(wú)論啤酒、白酒或含酒精飲料均需禁止飲用。同時(shí)避免服用對肝臟有損害的藥物，如部分解熱鎮痛藥，用藥前需咨詢(xún)醫生。

4、規范用藥

需遵醫囑使用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片，不可自行停藥或調整劑量。干擾素治療期間可能出現發(fā)熱、乏力等，需定期監測血常規。避免濫用保肝藥物加重代謝負擔。

5、定期監測

每3-6個(gè)月需復查肝功能、乙肝病毒DNA定量和腹部超聲，評估病毒復制情況及肝臟形態(tài)變化。若出現食欲減退、皮膚黃染等癥狀應立即就醫。密切接觸者應接種乙肝疫苗并篩查感染情況。

乙肝小三陽(yáng)患者需建立長(cháng)期健康管理意識，保持規律作息和情緒穩定。餐具、剃須刀等個(gè)人物品應單獨使用，性生活時(shí)采取防護措施。接種甲肝疫苗可預防重疊感染。家屬成員需進(jìn)行乙肝五項篩查，必要時(shí)接種疫苗。若出現肝區疼痛、腹水等表現提示病情進(jìn)展，需及時(shí)至感染科或肝病科就診。