膝蓋總是無(wú)緣無(wú)故的痛是怎么回事

膝蓋無(wú)緣無(wú)故疼痛可能由半月板損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)修復等方式緩解。

1、半月板損傷

膝關(guān)節突然扭轉或長(cháng)期負重可能導致半月板撕裂，表現為關(guān)節間隙壓痛和彈響。急性期需佩戴護膝制動(dòng)，可遵醫囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，嚴重者需關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)。

2、骨關(guān)節炎

關(guān)節軟骨退變引發(fā)的晨僵和活動(dòng)后疼痛，與年齡增長(cháng)和肥胖相關(guān)。建議控制體重并補充硫酸軟骨素片，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片，配合超聲波治療改善局部血液循環(huán)。

3、滑膜炎

關(guān)節滑膜受涼或過(guò)度使用會(huì )產(chǎn)生積液，導致膝蓋腫脹發(fā)熱。急性期應冰敷并口服滑膜炎顆粒，積液較多時(shí)需穿刺抽液，同時(shí)注射玻璃酸鈉注射液保護關(guān)節面。

4、韌帶損傷

運動(dòng)時(shí)急停變向易造成前交叉韌帶撕裂，伴隨關(guān)節不穩感。輕度損傷可用彈性繃帶固定配合雙氯芬酸鈉緩釋片，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行肌力訓練。

5、痛風(fēng)性關(guān)節炎

尿酸結晶沉積引發(fā)關(guān)節紅腫劇痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節和膝關(guān)節。急性期服用秋水仙堿片和非布司他片，日常需低嘌呤飲食，避免動(dòng)物內臟和酒精攝入。

建議避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯或深蹲動(dòng)作，選擇游泳等低沖擊運動(dòng)。冬季注意膝關(guān)節保暖，可使用護膝輔助支撐。若疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節變形，需及時(shí)進(jìn)行磁共振檢查明確病因。日?？裳a充維生素D和鈣片維持骨骼健康，肥胖患者應制定科學(xué)減重計劃減輕關(guān)節負荷。