羅漢果的作用與功效與作用

羅漢果具有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便等功效，常用于改善肺熱燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。

1、潤肺止咳

羅漢果性涼味甘，歸肺經(jīng)，能緩解肺熱或肺燥引起的干咳少痰、咽喉干癢等癥狀。其有效成分羅漢果苷具有抗炎作用，可減輕呼吸道黏膜充血。對于慢性支氣管炎或百日咳患者，可遵醫囑搭配川貝母、杏仁等藥材使用。需注意風(fēng)寒咳嗽者慎用。

2、生津止渴

羅漢果含有多糖類(lèi)物質(zhì)，能促進(jìn)唾液分泌，改善口干舌燥。夏季高溫或陰虛體質(zhì)者出現煩渴多飲時(shí)，可用羅漢果泡水代茶飲。糖尿病患者也可在醫生指導下適量使用，其甜味成分羅漢果甜苷不參與血糖代謝。

3、潤腸通便

羅漢果中的膳食纖維和油脂成分能軟化大便，刺激腸蠕動(dòng)，適用于熱結便秘或老年性便秘?？膳浜匣鹇槿?、郁李仁等潤下藥材增強效果。但脾虛腹瀉者禁用，避免加重癥狀。

4、抗氧化

羅漢果富含維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。長(cháng)期吸煙或接觸污染環(huán)境者適量服用，有助于降低氧化應激對肺組織的損害。建議搭配綠茶、枸杞等抗氧化食材。

5、調節免疫

羅漢果多糖可通過(guò)激活巨噬細胞增強機體免疫力，對反復呼吸道感染人群有一定輔助作用?；熀篌w質(zhì)虛弱者可在中醫師指導下配伍黃芪、黨參等補氣藥材使用。

日常使用羅漢果建議以3-5克干果泡水飲用，連續服用不超過(guò)7天。脾胃虛寒者應減少用量，避免出現腹痛腹瀉。若需長(cháng)期調理或治療疾病，須經(jīng)中醫辨證后配伍其他藥物。保存時(shí)需防潮防霉，變質(zhì)羅漢果可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)黃曲霉素。特殊人群如孕婦、哺乳期婦女使用前應咨詢(xún)醫師。