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每次刷牙都會(huì )牙齦出血怎么辦

2025-10-20 19:18:11

每次刷牙都會(huì )牙齦出血可通過(guò)改善刷牙方式、使用軟毛牙刷、補充維生素C、牙周基礎治療、藥物治療等方式緩解。牙齦出血通常由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、凝血功能障礙、全身性疾病等原因引起。

1、改善刷牙方式

采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齒呈45度角輕柔水平顫動(dòng),避免橫向用力刷牙。刷牙時(shí)間控制在2-3分鐘,每日至少早晚各一次。錯誤的刷牙方式會(huì )損傷牙齦邊緣,導致機械性出血。

2、使用軟毛牙刷

選擇刷毛直徑不超過(guò)0.18毫米的軟毛牙刷,刷頭大小以能覆蓋2-3顆牙齒為宜。硬毛牙刷容易劃傷牙齦組織,加重出血癥狀。建議每3個(gè)月更換牙刷,刷毛變形后清潔效率下降。

3、補充維生素C

每日攝入100-200毫克維生素C,可通過(guò)食用獼猴桃、鮮棗、西藍花等食物補充。維生素C缺乏會(huì )導致毛細血管脆性增加,表現為牙齦自發(fā)性出血。長(cháng)期缺乏可能引發(fā)壞血病。

4、牙周基礎治療

通過(guò)超聲波潔治術(shù)清除牙結石,配合齦下刮治去除菌斑生物膜。牙結石壓迫刺激牙齦是牙齦炎的主要病因,表現為牙齦紅腫、探診出血。治療后需每6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)維護。

5、藥物治療

牙齦炎可遵醫囑使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、甲硝唑口腔粘貼片。牙周炎需配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏、碘甘油等局部用藥。全身性疾病相關(guān)出血需治療原發(fā)病。

建議每日使用牙線(xiàn)清潔牙間隙,飯后用溫鹽水漱口。避免吸煙、飲酒等刺激因素,控制血糖血壓等全身指標。若出血持續2周以上或伴牙齒松動(dòng),需及時(shí)就診口腔牙周科。孕期激素變化易致牙齦出血,應加強口腔護理。