男性性功能保健按摩方法？盤(pán)點(diǎn)男生養生保健的小妙招
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性愛(ài)是指高等智能動(dòng)物(例如人)的感情，用心與對方親密的行為，是愛(ài)和幸福感情的美好性行為，與單純的肉體性交不同，與父母的愛(ài)和朋友的愛(ài)不同。性是社會(huì )持續發(fā)展的重要動(dòng)力。性愛(ài)是男女娛樂(lè )的事情，性和愛(ài)是完美的統一合體，不僅僅是性交行為，性愛(ài)與庸俗和卑鄙的泄欲式肉體占有不同。性愛(ài)的真正目的是表達和追求心愛(ài)的幸福境界。性學(xué)專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現，性愛(ài)是天然的鎮靜劑、鎮痛劑，具有提高免疫系統的功能和延長(cháng)壽命。介紹男性性欲“噴霧”的方法。
冷熱水交替浴是提高男性功能的古老鍛煉法。其具體方法是在浴池內用溫水浸泡身體，充分溫暖后出浴池，在陰部加入冷水，3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后出浴池，重復3~5次即可結束。
如果持續冷熱水交替浴的話(huà)，中年以后的男性精力充沛，功能強化，疲勞感輕。使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
在洗澡的時(shí)候，如果能夠利用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周?chē)?，對于恢復睪丸的能量也有很好的效果。因為陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)相當疲勞，勃起時(shí)間越長(cháng)疲勞越嚴重。溫水刺激加快血液循環(huán)，盡快恢復睪丸和陰莖疲勞。另外，淋浴和全身淋浴不同，淋浴對局部穴位產(chǎn)生集中加熱的刺激效果。當然，最好是淋浴的水壓強。
不僅是陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對男子的性功能至關(guān)重要。淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，用兩根手指從上到下?lián)崦构蓽?，也有助于提高男性的功能?/p>
按摩可以改善性能力
在臨床上，按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩可以補充腎陽(yáng)、疏通、活血，使功能上一步。
按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手疊放在小腹中間，按住腹部，慢慢按摩，每分鐘以10次左右的頻率進(jìn)行，直到小腹感覺(jué)熱為止。按摩可持續5分鐘。
按摩睪丸。男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開(kāi)。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手拇指、食指纏住睪丸，放在虎口位置。用剩下的三根手指輕輕捏住睪丸，默數81次。然后左右換手，在另一側睪丸重復。按摩時(shí)思想要專(zhuān)一，陰莖勃起時(shí)，要求抑制。按摩睪丸后，一只手可以沿著(zhù)肚臍摩擦圈，每各81次。要注意的是，按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。另外，一些生殖系統的器質(zhì)性病變患者不應采用睪丸炎、睪丸結核等方法。
按摩腰骶部。坐在椅子上，雙手五指并攏，雙掌適當用力，同時(shí)按摩兩側腰骶部，持續5分鐘左右。用兩根拇指揉腎俞、命門(mén)穴，各1~2分鐘。然后用右手掌擦拭腎俞、生命門(mén)和八個(gè)穴位，以透熱為宜。
4個(gè)保健法是男性功能保證
自我觸摸-刺激器官
理論上，結婚后的我們可能不需要手淫。但是，在現實(shí)生活中，可以適當地自己觸摸，可以緩解性愛(ài)的壓力，從自己觸摸中獲得不到的快感。
節欲--規律性生活
剛剛走在一起的小情侶們可能覺(jué)得彼此之間的性愛(ài)是那么的可以肆意妄為。但我們一定要知道的是，這樣長(cháng)此以往一定會(huì )讓你們吃不消。
適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過(guò)分追求性愛(ài)次數的人，性愛(ài)質(zhì)量會(huì )大打折扣，性欲減退速度也容易加快。
內褲--讓睪丸透氣
內褲的選擇是是私處健康的一個(gè)關(guān)鍵因素。專(zhuān)家稱(chēng)，內衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
遐想--和美女做愛(ài)
據一項調查顯示，適當地性幻想可以為美好的性生活帶來(lái)非常明顯的促進(jìn)作用。
看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得"性致勃勃"。
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