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山竹一天最多吃幾個？山竹吃多了對身體有哪些危害

健康短視頻編輯 醫(yī)點就懂
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關鍵詞：#身體

視頻內(nèi)容：

山竹性寒，不能大量食用，以免對腸胃造成不適，一般一天吃2、3個吃得太多會對身體造成一點傷害。

山竹吃多了對身體有哪些危害？

1、便秘

山竹富含纖維，吃多了會在體內(nèi)吸水膨脹，大腸內(nèi)的水分不足以吸收膳食纖維，所以會導致便秘。

2、影響血糖

山竹糖含量高，糖尿病患者最好不要吃。

3、酸中毒

山竹含有氧雜啉酮，攝入過多會增加酸中毒的可能性。

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