看也不行!糖尿病患者只看美食也會(huì )影響胰島素,科學(xué)控糖關(guān)鍵3點(diǎn)

關(guān)鍵詞:糖尿病
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人社部近日公布的2015年社保數據顯示,城鎮職工醫?;疬\行平穩,基金收入增長(cháng)速度低于支出增長(cháng)速度的趨勢得到扭轉,不過(guò),仍有6個(gè)地區的統籌基金可支付月數不足6個(gè)月。不可否認的是,隨著(zhù)醫療服務(wù)需求的進(jìn)一步釋放和醫療費用支出的一路增長(cháng),醫?;饘⒚媾R越來(lái)越大的可持續性壓力。
《經(jīng)濟參考報》記者從人社部得到的數據顯示,2015年,城鎮職工基本醫療保險基金收入9084億元,比上一年增長(cháng)13%。其中,統籌基金收入5686億元,比上一年增長(cháng)15.8%。2015年基金支出7532億元,比上一年增長(cháng)12.5%,其中統籌基金支出4654億元,增長(cháng)11.9%?;鹬С鲈龇缘陀谑杖朐龇?.5個(gè)百分點(diǎn)。
這也扭轉了三年來(lái)基金收入增長(cháng)速度低于支出增長(cháng)速度的傾向。2012年,城鎮基本醫療保險基金總收入6939億元,支出5544億元,分別比上年增長(cháng)25.3%和25.1%,兩者基本持平。至2013年,城鎮基本醫療保險基金總收入8248億元,支出6801億元,分別比上年增長(cháng)18.9%和22.7%,收入增幅開(kāi)始低于支出增幅。2014年全年城鎮職工基本醫療保險基金總收入9687億元,支出8134億元,分別比上年增長(cháng)17.4%和19.6%,收入增幅明顯低于支出增幅。
盡管年初以來(lái)關(guān)于醫?;稹按┑住钡膿鷳n(yōu)和退休職工醫保是否繳費的爭論熱度不減,但從2015年數據看,醫?;甬斊谶\行平穩。
根據《關(guān)于城鎮職工基本醫療保險基金的管理意見(jiàn)》,統籌地區城鎮職工基本醫療保險統籌基金累計結余原則上應控制在6至9個(gè)月平均支付水平。累計結余低于3個(gè)月平均支付水平的,為結余不足狀態(tài)。關(guān)于這一指標,2015年統籌基金累計結存6568億元,為當年支出4654億元的1.4倍,也就是說(shuō),在收入為零的情況下,可以保障16.8個(gè)月的支出。
同時(shí),各地結存狀況存在明顯差異?!督?jīng)濟參考報》記者初步統計2015年各省份統籌基金結余情況發(fā)現,32個(gè)地區全部實(shí)現當期基金收大于支,但北京、天津、湖北、重慶、貴州和新疆建設兵團六個(gè)地區統籌基金累計結余不足6個(gè)月支出,比2014年多出一個(gè)地區。其中,天津當年基金支出204億元,累計結存僅18億元;貴州支出97億元,結存29億元。
但不可否認的是,從長(cháng)期來(lái)看,醫療費用持續增加是大概率事件,但醫?;鹗杖雲s很難提高。究其原因,一方面年輕人口比例下降趨勢和老齡化程度加深,導致醫?;鹄U納者變少、制度撫養比降低,目前為“三個(gè)在職養一個(gè)退休”。另一方面,目前醫保覆蓋面已達95%以上,進(jìn)一步擴面的空間已非常有限,且我國勞動(dòng)者個(gè)人和企業(yè)的負擔已然較重,“五險一金”已經(jīng)超過(guò)工資總額的30%左右,提高繳費標準可能性極低。
社科院此前發(fā)布的《“十三五”中國社會(huì )保障發(fā)展思路與政策建議》顯示,從長(cháng)遠看職工醫?;饾摲?zhù)嚴重的支付危機,全國多數地區的職工醫?;饘⒃?020年前后出現缺口。
“如果這種態(tài)勢繼續發(fā)展下去,將會(huì )給整個(gè)醫療體系的建設帶來(lái)很大風(fēng)險?!庇袑?zhuān)家表示,隨著(zhù)基金支出壓力的增大,改革醫保支付方式尤為迫切。同時(shí)要在穩定職工醫保待遇水平的同時(shí),建立有效的機制,控制醫療費用不合理增長(cháng),杜絕醫療保障資源的浪費。
“要以收定支、收支平衡,要總額預算管理,多種付費方式結合起來(lái)?!敝袊t療保險研究會(huì )會(huì )長(cháng)王東進(jìn)說(shuō):“如果說(shuō)敞開(kāi)了花,再多的錢(qián)都不夠。病人和醫生很容易形成利益共同體,因為他自己不花錢(qián),按照經(jīng)濟學(xué)這是最沒(méi)有效率的。只有自己花自己的錢(qián),這個(gè)效率才會(huì )最高?!?/p>
事實(shí)上,本輪新醫改把醫療費用控制和深化醫保支付方式改革擺上了顯要位置。據悉,目前全國85%的統籌地區開(kāi)展了付費總額控制,并已納入基本醫保定點(diǎn)協(xié)議進(jìn)行管理。超過(guò)70%的統籌地區按病種付費,35%的統籌地區按服務(wù)單元付費,而24%的統籌地區正進(jìn)行按人頭付費探索。
從基金自身層面看,中央財經(jīng)大學(xué)中國社會(huì )保障研究中心主任褚福靈對《經(jīng)濟參考報》記者表示,各地可通過(guò)一些政策措施化解基金“穿底”風(fēng)險?!耙粋€(gè)是通過(guò)調節基金?,F在醫保都是省級調節,可能有個(gè)別地區老齡化特別嚴重,但是通過(guò)省級的調節,就能夠防范支付的風(fēng)險。同時(shí)還有戰略?xún)浠?,如果真是老齡化嚴重,出現了基金支付的困難,我們還有戰略?xún)浠?,現在也有一萬(wàn)多個(gè)億?!彼硎?,除此之外,各級財政、各級政府還應該加強預算調控,一旦出現缺口,可以預算來(lái)彌補相應的缺口。
牙齒吃東西塞牙后疼痛可能由食物嵌塞刺激牙齦、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起,可通過(guò)牙線(xiàn)清潔、補牙、牙周治療、消炎止痛等方式緩解。
1. 食物嵌塞:食物殘渣壓迫牙齦導致炎癥反應,表現為局部紅腫疼痛。建議使用牙線(xiàn)或沖牙器徹底清除嵌塞物,配合淡鹽水漱口減輕刺激。
2. 齲齒:齲洞容易滯留食物殘渣并刺激牙髓,可能伴隨冷熱敏感。需及時(shí)進(jìn)行樹(shù)脂充填治療,疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或甲硝唑片。
3. 牙周炎:牙齦萎縮形成牙周袋導致食物嵌塞,常伴有牙齦出血。需接受齦下刮治等牙周基礎治療,急性期可配合使用阿莫西林、奧硝唑或替硝唑。
4. 智齒冠周炎:阻生智齒周?chē)例l盲袋易積存食物殘渣,引發(fā)劇烈腫痛。需局部沖洗上藥,炎癥控制后評估拔牙指征,必要時(shí)使用頭孢克洛、洛索洛芬鈉或地塞米松。
日常應選用小頭軟毛牙刷清潔牙縫,避免用牙簽剔牙。反復塞牙或持續疼痛超過(guò)3天需及時(shí)就診口腔科。
根管治療的好處主要包括緩解疼痛、保留患牙、預防感染擴散,壞處可能涉及治療周期較長(cháng)、費用較高、牙齒脆性增加。
1、緩解疼痛根管治療能徹底清除牙髓炎癥或壞死組織,快速終止牙齒劇烈疼痛,避免疼痛反復發(fā)作影響生活質(zhì)量。
2、保留患牙通過(guò)清除感染源并填充根管,可避免拔牙,維持天然牙的咀嚼功能和鄰牙排列穩定性。
3、預防感染治療能阻止細菌向根尖周組織擴散,降低頜骨骨髓炎或間隙感染等嚴重并發(fā)癥概率。
4、牙齒脆性去髓后的牙齒失去營(yíng)養供應,硬度下降,后期需冠修復保護,否則可能發(fā)生折裂。
治療后避免用患牙咬硬物,定期復查并遵醫囑進(jìn)行牙冠修復,有助于延長(cháng)牙齒使用壽命。
青光眼的治療方法主要有藥物治療、激光治療、手術(shù)治療、生活干預等方式。
1、藥物治療:青光眼患者可遵醫囑使用降眼壓藥物,如前列腺素類(lèi)滴眼液、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑等,通過(guò)減少房水生成或促進(jìn)房水排出降低眼壓。
2、激光治療:激光小梁成形術(shù)適用于開(kāi)角型青光眼,激光虹膜周切術(shù)可治療閉角型青光眼,通過(guò)激光改善房水循環(huán)通路。
3、手術(shù)治療:小梁切除術(shù)、青光眼引流閥植入術(shù)等手術(shù)方式可建立新的房水引流通道,適用于藥物控制不佳或晚期青光眼患者。
4、生活干預:避免長(cháng)時(shí)間低頭、控制飲水量、保持情緒穩定有助于控制眼壓,定期監測眼壓和視野變化是重要管理手段。
青光眼患者應避免劇烈運動(dòng),減少咖啡因攝入,定期復查眼壓和視神經(jīng)情況,早期干預可有效延緩視力損害。
每天刷牙仍出現口臭可能由口腔清潔不足、舌苔堆積、胃腸功能紊亂、牙周疾病等原因引起,可通過(guò)加強口腔護理、使用舌苔清潔工具、調節飲食、牙周治療等方式改善。
1、口腔清潔不足刷牙時(shí)間不足或方法錯誤可能導致食物殘渣滯留。建議采用巴氏刷牙法,配合牙線(xiàn)清理牙縫,必要時(shí)使用含氯己定的漱口水輔助抑菌。
2、舌苔堆積舌背菌斑代謝會(huì )產(chǎn)生硫化物。使用刮舌器清理舌苔,選擇含鋅離子的漱口水,癥狀持續可考慮益生菌制劑調節口腔微生態(tài)。
3、胃腸功能紊亂胃食管反流或消化不良時(shí),胃酸異味上涌至口腔。表現為餐后噯氣反酸,建議少食多餐,避免油膩,可遵醫囑服用鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物。
4、牙周疾病牙齦炎或牙周炎伴隨牙齦出血、牙齒松動(dòng)。需專(zhuān)業(yè)潔治清除牙結石,嚴重者可能需齦下刮治,配合使用甲硝唑口頰片或西吡氯銨含漱液。
日常注意飲水充足,適量食用無(wú)糖酸奶與蘋(píng)果,避免吸煙飲酒。若調整生活方式后口臭持續超過(guò)兩周,建議就診口腔科或消化內科排查幽門(mén)螺桿菌感染等病因。
大便后肛門(mén)下墜痛可能由肛裂、痔瘡、直腸脫垂、肛周膿腫等原因引起,可通過(guò)局部護理、藥物緩解或手術(shù)治療改善。
1、肛裂排便時(shí)干硬糞便摩擦導致肛管皮膚撕裂,表現為便后刀割樣疼痛伴少量出血??蓽厮【徑獐d攣,使用硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合,或遵醫囑使用利多卡因凝膠鎮痛。
2、痔瘡久坐或便秘導致肛墊靜脈叢淤血腫脹,內痔脫出時(shí)產(chǎn)生墜脹感。避免久蹲用力,外用復方角菜酸酯栓減輕水腫,口服地奧司明片改善循環(huán)。
3、直腸脫垂盆底肌松弛致直腸黏膜下移,排便后直腸未能復位引發(fā)墜痛。需進(jìn)行提肛鍛煉增強肌力,嚴重者需手術(shù)固定脫垂組織。
4、肛周膿腫肛腺感染形成膿腔,伴隨紅腫熱痛和發(fā)熱。早期需抗生素如頭孢克肟控制感染,成熟膿腫需切開(kāi)引流。
日常增加膳食纖維攝入,保持排便通暢,避免辛辣刺激食物。癥狀持續或加重應及時(shí)至肛腸科就診。
眼干、眼痛、視力模糊可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、調整用眼習慣、藥物治療等方式緩解。通常由用眼過(guò)度、干眼癥、結膜炎、角膜炎等原因引起。
1、人工淚液滴眼使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解干澀,每日按需滴注。
2、熱敷按摩用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘,配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂,改善淚膜穩定性。
3、調整用眼習慣每用眼20分鐘遠眺6米外20秒,保持環(huán)境濕度超過(guò)40%,避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
4、藥物治療細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液,病毒性角膜炎需阿昔洛韋滴眼液,嚴重干眼癥可短期使用環(huán)孢素滴眼液。
日常多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,避免吸煙及強風(fēng)環(huán)境,持續癥狀超過(guò)3天需眼科排查青光眼等器質(zhì)性疾病。
無(wú)晨勃且勃起硬度不足可能由心理壓力、睡眠質(zhì)量差、睪酮水平下降、血管性勃起功能障礙等原因引起,可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、激素替代、血管手術(shù)等方式改善。
1、心理壓力長(cháng)期焦慮或抑郁會(huì )抑制性興奮神經(jīng)傳導,建議通過(guò)心理咨詢(xún)緩解情緒,必要時(shí)遵醫囑使用舍曲林等抗抑郁藥物。
2、睡眠質(zhì)量差快速眼動(dòng)睡眠期減少會(huì )影響夜間陰莖勃起頻率,改善睡眠環(huán)境并規律作息有助于恢復,嚴重失眠可短期使用右佐匹克隆。
3、睪酮水平下降男性30歲后睪酮每年下降約1%,可能與下丘腦-垂體軸功能減退有關(guān),表現為性欲減退和晨勃減少。確診后可在醫生指導下使用十一酸睪酮膠丸補充。
4、血管功能障礙動(dòng)脈粥樣硬化或靜脈漏可能導致陰莖供血不足,通常伴隨運動(dòng)后胸悶等癥狀。確診需進(jìn)行陰莖血流超聲檢查,治療可選擇西地那非或血管重建手術(shù)。
建議保持適度有氧運動(dòng),避免高脂飲食,定期檢測血壓血糖。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月需到男科或內分泌科就診。
產(chǎn)后急性乳腺炎可通過(guò)熱敷按摩、排空乳汁、抗生素治療、手術(shù)引流等方式治療。產(chǎn)后急性乳腺炎通常由乳汁淤積、細菌感染、乳頭皸裂、免疫力下降等原因引起。
1、熱敷按摩乳汁淤積可能導致乳腺管堵塞,表現為乳房脹痛和硬塊??赏ㄟ^(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán),配合輕柔按摩幫助疏通乳腺管,無(wú)須使用藥物。
2、排空乳汁哺乳后未及時(shí)排空乳汁可能導致細菌滋生,出現發(fā)熱和乳房紅腫。建議增加哺乳頻率或使用吸奶器排空乳汁,無(wú)須使用藥物。
3、抗生素治療細菌感染可能與金黃色葡萄球菌或鏈球菌有關(guān),通常伴隨高熱和乳房壓痛??勺襻t囑使用頭孢呋辛、阿莫西林克拉維酸鉀、克林霉素等抗生素。
4、手術(shù)引流乳腺膿腫形成可能與治療延誤有關(guān),表現為波動(dòng)性腫塊和劇烈疼痛。需手術(shù)切開(kāi)引流,術(shù)后配合抗生素治療。
哺乳期需保持乳頭清潔,避免壓迫乳房,出現持續發(fā)熱或乳房硬塊應及時(shí)就醫。
陰莖短小和早泄可通過(guò)心理疏導、行為訓練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。陰莖短小可能與遺傳因素、激素水平異常有關(guān);早泄通常由心理壓力、前列腺炎等因素引起。
1、心理疏導心理壓力可能導致早泄加重,建議通過(guò)心理咨詢(xún)緩解焦慮。認知行為療法有助于改善對性功能的錯誤認知,減少心理負擔。
2、行為訓練通過(guò)擠壓法或停動(dòng)法延長(cháng)射精潛伏期,伴侶共同參與訓練效果更佳。日??蛇M(jìn)行盆底肌鍛煉增強控制力。
3、藥物治療早泄可遵醫囑使用達泊西汀、帕羅西汀、利多卡因凝膠等藥物。陰莖發(fā)育異常需檢測睪酮水平,必要時(shí)補充十一酸睪酮。
4、手術(shù)治療頑固性早泄可考慮選擇性背神經(jīng)切斷術(shù),陰莖延長(cháng)術(shù)僅適用于真性短小畸形。手術(shù)存在一定風(fēng)險,需嚴格評估適應癥。
保持規律作息,避免過(guò)度手淫,適當補充鋅元素和維生素E。建議夫妻共同參與治療過(guò)程,必要時(shí)到男科或泌尿外科就診。
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