吃哪些家常菜,血糖會(huì )“飆升”?主要有3類(lèi),糖尿病人一定要注意

關(guān)鍵詞:糖尿病
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不能只依靠醫療服務(wù)價(jià)改解決所有問(wèn)題。制度性“水分”不擠出,醫療價(jià)改與公立醫院、藥品機制、醫保等領(lǐng)域的改革進(jìn)程,就難以同步前進(jìn)。
國家發(fā)改委6日公布了《推進(jìn)醫療服務(wù)價(jià)格改革的意見(jiàn)》,明確了醫療服務(wù)價(jià)格改革的路線(xiàn)圖和時(shí)間表。根據《意見(jiàn)》,改革的方向是把診療、手術(shù)、康復、護理、中醫等體現醫務(wù)人員技術(shù)勞務(wù)價(jià)值的醫療服務(wù)價(jià)格提上去,通過(guò)取消公立醫院藥品加成、降低大型醫用設備檢查治療和檢驗價(jià)格等,把藥品、檢查檢驗及耗材價(jià)格降下來(lái)。
醫療服務(wù)價(jià)改,是醫改必須闖過(guò)的關(guān)口??床≠F、看病難的痼疾之所以長(cháng)期不愈,除了公共醫療供應不足、醫療資源分配失衡外,沒(méi)有理順醫療服務(wù)比價(jià)關(guān)系也是重要原因。醫療服務(wù)價(jià)格偏低,藥品加成機制失序,不僅導致醫務(wù)人員的技術(shù)勞務(wù)不能體現應有價(jià)值,還迫使多數醫院不得不依靠以藥養醫的方式維持運行。計劃式的醫療價(jià)格機制和市場(chǎng)化的藥品價(jià)格機制的不融合,不僅模糊了公立醫院的屬性,還形同鼓勵了過(guò)度診療和過(guò)度用藥,加劇了醫患矛盾,也使醫??刭M不能在合理的價(jià)格機制中實(shí)施,讓醫?;鹦纬闪酥贫刃匀笨?。
盡管醫療服務(wù)價(jià)改勢在必行,但這道關(guān)口并不好過(guò)。價(jià)改背后,觸動(dòng)的是醫療機制、藥品流通機制、醫保機制、公立醫院補償機制、醫務(wù)人員薪酬機制等多個(gè)深水區。沒(méi)有協(xié)調、聯(lián)動(dòng)的政策合力與操作步驟,既要確保醫療機構良性運行,又要讓醫?;鹂梢猿惺?,同時(shí)不增加群眾就醫總體負擔的目標,殊難達到。去年3月,重慶各級公立醫療機構正式實(shí)施醫改新政。在許多方面,重慶醫改都與這次啟動(dòng)的醫療價(jià)改方向一致,但是,由于部分患者認為加重了醫藥負擔,醫改新政被迫中止。
推行醫療價(jià)改要避免重蹈重慶試水的覆轍,必須把擠出各種“水分”當作突破口。如果僅僅是在醫療服務(wù)項目上增減費用,而不觸動(dòng)藥品流通和價(jià)格機制的弊端,患者的負擔就可能增加;如果公立醫院不能盡早還原其公共屬性,固有的逐利性就會(huì )在其他方面表現出來(lái);如果少數群體繼續占用過(guò)多的醫療資源,那么對公醫療的供給能力就不能同步提高,醫療服務(wù)價(jià)格就沒(méi)有可以參照的基準水平。在這種情況下,醫療服務(wù)價(jià)格就可能走向一個(gè)持續上升的通道,并在未來(lái)對醫?;?、患者就醫造成新的困擾。
很大程度上,藥品、檢查檢驗等方面的價(jià)格“水分”,只是制度性“水分”的組成部分而不是全部。這也意味著(zhù),不能只依靠醫療服務(wù)價(jià)改解決所有問(wèn)題。
如同醫療價(jià)改要理順的服務(wù)價(jià)格比例關(guān)系,在微觀(guān)層面,價(jià)格分類(lèi)管理要求,公立醫療機構與非公立醫療機構、普通醫療服務(wù)與特需醫療服務(wù)需要建立合適的價(jià)格比照關(guān)系。價(jià)格比照關(guān)系不可能在制度性“水分”沒(méi)被擠出的情況下被真實(shí)發(fā)現。而在宏觀(guān)層面,制度性“水分”不擠出,醫療價(jià)改與公立醫院、藥品機制、醫保等領(lǐng)域的改革進(jìn)程,就難以同步前進(jìn)。哪一個(gè)環(huán)節慢了,醫療價(jià)改就都可能面臨局部半途而廢的危險。
從這個(gè)意義上講,醫療價(jià)改應當被看作是推進(jìn)整體醫改的又一份宣言書(shū)。相對于此前部署的改革,價(jià)格機制的改革最具有全局性和撬動(dòng)效應。要按照路線(xiàn)圖和時(shí)間表達到預期目標,必須展現持續的改革決心和行動(dòng),容不得半點(diǎn)懈怠。
LH值與卵泡質(zhì)量存在一定關(guān)聯(lián)。LH水平異??赡苡绊懧雅莅l(fā)育成熟度、排卵功能、激素分泌平衡及多囊卵巢綜合征風(fēng)險。
1、卵泡發(fā)育LH峰觸發(fā)排卵前,適當水平有助于卵泡最后成熟;過(guò)低可能導致卵泡停滯,過(guò)高易引發(fā)未成熟卵泡提前黃素化。
2、排卵功能LH持續升高可能提示無(wú)排卵周期,導致卵泡無(wú)法正常破裂釋放卵子,常見(jiàn)于多囊卵巢綜合征患者。
3、激素平衡LH與FSH比值異常會(huì )干擾卵泡微環(huán)境,影響顆粒細胞功能,導致雌激素合成不足或雄激素過(guò)高。
4、卵子質(zhì)量LH水平紊亂可能通過(guò)改變卵泡液成分影響卵母細胞減數分裂,增加染色體異常概率。
建議月經(jīng)周期異?;騻湓信员O測LH變化,結合超聲評估卵泡發(fā)育情況,必要時(shí)在生殖科醫生指導下進(jìn)行激素調控。
眼球干澀伴隨內萎縮可能由干眼癥、維生素A缺乏、干燥綜合征、Graves眼病等引起,按病情進(jìn)展從輕到重排列。
1、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導致,表現為異物感、畏光??墒褂貌A徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、環(huán)孢素滴眼液,建議增加環(huán)境濕度。
2、維生素A缺乏長(cháng)期飲食不均衡引發(fā)角膜軟化,伴隨夜盲癥。需補充維生素A膠丸,多攝入動(dòng)物肝臟、胡蘿卜,嚴重者需肌注維生素A注射液。
3、干燥綜合征自身免疫性疾病累及淚腺,常伴口干關(guān)節痛。需使用人工淚液、口服茴三硫,必要時(shí)進(jìn)行頜下腺移植手術(shù)。
4、Graves眼病甲狀腺相關(guān)眼病導致眶內組織增生,伴隨眼球突出。需控制甲亢,使用糖皮質(zhì)激素沖擊治療,嚴重者需眶減壓手術(shù)。
避免長(cháng)時(shí)間用眼,使用加濕器保持環(huán)境濕度,若出現視力下降或眼球運動(dòng)障礙需立即就醫。
發(fā)燒退燒后頭暈可能由脫水、電解質(zhì)紊亂、病毒感染后遺癥、低血壓等原因引起,可通過(guò)補液、調整飲食、藥物干預等方式緩解。
1、脫水發(fā)熱時(shí)大量出汗導致體液丟失,血容量不足引發(fā)腦供血減少。建議少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽,避免突然起身。
2、電解質(zhì)紊亂鈉鉀離子失衡影響神經(jīng)傳導功能,常見(jiàn)于高熱后大量飲水未補鹽??蛇M(jìn)食香蕉、橙子等富含鉀的食物,嚴重時(shí)需靜脈補液。
3、病毒感染后遺癥可能與流感病毒、腺病毒等持續影響前庭功能有關(guān),常伴耳鳴或視物旋轉??勺襻t囑使用甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、眩暈停等改善微循環(huán)。
4、低血壓退熱藥過(guò)度使用導致血管擴張,或感染后心肌收縮力暫時(shí)減弱。建議監測血壓變化,必要時(shí)服用生脈飲等中成藥調理。
恢復期保持充足休息,避免劇烈運動(dòng),飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等,若持續頭暈超過(guò)3天或出現嘔吐需及時(shí)就醫。
兩個(gè)月寶寶拉綠色大便可能由母乳成分變化、喂養方式不當、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受等原因引起,可通過(guò)調整喂養方式、補充益生菌、更換奶粉等方式改善。
1、母乳成分變化母親飲食中綠色蔬菜或鐵劑補充過(guò)多可能導致乳汁成分改變。無(wú)須特殊治療,建議母親調整飲食結構,減少深綠色蔬菜攝入。
2、喂養方式不當過(guò)度喂養或喂養不足都會(huì )影響消化過(guò)程。家長(cháng)需建立規律喂養時(shí)間,每次喂奶后豎抱拍嗝,幫助寶寶排出胃內空氣。
3、胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、消化酶分泌不足有關(guān),通常表現為大便次數增多、泡沫便等癥狀??勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。
4、乳糖不耐受原發(fā)性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏導致,常伴有腹脹、哭鬧等癥狀。建議家長(cháng)選擇無(wú)乳糖配方奶粉,或遵醫囑使用乳糖酶制劑。
家長(cháng)需注意記錄寶寶大便次數和性狀變化,保持臀部清潔干燥,如伴隨發(fā)熱、拒奶等癥狀應及時(shí)就醫。
一歲半寶寶大便干硬發(fā)黑可能由飲食結構不合理、水分攝入不足、鐵劑補充過(guò)量、消化道出血等原因引起,可通過(guò)調整飲食、增加飲水、暫停鐵劑、就醫檢查等方式干預。
1、飲食不合理輔食中膳食纖維不足或高蛋白食物過(guò)多會(huì )導致便秘。建議家長(cháng)增加西藍花、香蕉等富含膳食纖維的輔食,減少肉類(lèi)攝入,必要時(shí)使用乳果糖口服溶液調節腸道功能。
2、飲水不足寶寶活動(dòng)量增加但未及時(shí)補水易致糞便干結。家長(cháng)需定時(shí)提供溫水,每日飲水量應達到500-800毫升,可配合使用小兒開(kāi)塞露臨時(shí)緩解排便困難。
3、鐵劑過(guò)量補鐵制劑會(huì )使大便呈黑色且質(zhì)地變硬。若正在補充鐵劑,家長(cháng)應遵醫囑調整劑量,同時(shí)配合維生素C促進(jìn)鐵吸收,常用藥物包括右旋糖酐鐵口服液。
4、消化道出血上消化道出血時(shí)血液經(jīng)消化會(huì )形成黑便,可能伴有嘔血癥狀。需立即就醫進(jìn)行便潛血檢測,明確出血原因后使用蒙脫石散等保護胃腸黏膜藥物。
觀(guān)察寶寶排便時(shí)是否哭鬧,記錄大便頻率和性狀,避免強迫排便造成肛裂,持續異常需兒科消化門(mén)診就診。
胃息肉0.3x0.3厘米多數情況下無(wú)須立即切除,處理方式主要有定期胃鏡復查、病理活檢評估、內鏡下切除、手術(shù)切除。
1、定期復查直徑小于0.5厘米的胃息肉多為良性,建議每6-12個(gè)月通過(guò)胃鏡監測大小及形態(tài)變化,若生長(cháng)緩慢且無(wú)異常特征可繼續觀(guān)察。
2、病理活檢通過(guò)胃鏡鉗取部分組織進(jìn)行病理檢查,確認息肉性質(zhì)。腺瘤性息肉或伴腸上皮化生者需密切隨訪(fǎng),炎性息肉通常無(wú)需特殊處理。
3、內鏡切除對于廣基型息肉或病理提示高級別上皮內瘤變者,可采用內鏡下黏膜切除術(shù)或電凝切除術(shù),創(chuàng )傷小且恢復快。
4、手術(shù)切除若息肉短期內快速增大、表面糜爛出血或病理證實(shí)癌變,需考慮外科手術(shù)切除部分胃壁,術(shù)后仍需定期隨訪(fǎng)。
日常避免高鹽腌制食物刺激胃黏膜,戒煙限酒,出現黑便或上腹疼痛加重時(shí)需及時(shí)復診。
慢性輸卵管炎可能由病原體感染、鄰近器官炎癥蔓延、手術(shù)操作損傷、免疫功能異常等原因引起。
1、病原體感染:淋病奈瑟菌、沙眼衣原體等病原體上行感染可導致輸卵管黏膜損傷。表現為下腹隱痛、異常陰道分泌物,可遵醫囑使用頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等藥物。
2、炎癥蔓延:盆腔炎、闌尾炎等鄰近器官炎癥擴散可能累及輸卵管。常伴隨發(fā)熱、腰骶酸痛,需針對原發(fā)病治療并聯(lián)合左氧氟沙星、奧硝唑等抗生素。
3、手術(shù)損傷:人工流產(chǎn)、宮腔鏡等操作可能破壞輸卵管防御屏障。術(shù)后出現持續腹痛需警惕感染,可預防性使用阿奇霉素或頭孢克肟。
4、免疫異常:自身免疫性疾病患者輸卵管局部免疫應答失衡,易發(fā)生慢性炎癥。需通過(guò)免疫調節治療控制基礎疾病,必要時(shí)行輸卵管通液術(shù)。
建議急性期臥床休息,避免辛辣刺激飲食,治療期間禁止性生活并定期復查炎癥指標。
盆腔積液可能由排卵期生理性積液、盆腔炎、子宮內膜異位癥、腫瘤等引起,需結合癥狀與檢查結果綜合判斷。
1. 生理性積液排卵期或月經(jīng)前后可能出現少量積液,屬于正?,F象,無(wú)須治療,建議1-2個(gè)月后復查超聲觀(guān)察變化。
2. 盆腔炎癥可能與細菌感染、性傳播疾病等因素有關(guān),通常表現為下腹痛、發(fā)熱等癥狀??勺襻t囑使用頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等藥物抗感染治療。
3. 子宮內膜異位可能與經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān),常伴隨痛經(jīng)、性交痛??勺襻t囑使用布洛芬、孕三烯酮、戈舍瑞林等藥物緩解癥狀。
4. 腫瘤性疾病卵巢癌等腫瘤可能導致病理性積液,通常伴有腹脹、消瘦等癥狀,需通過(guò)腫瘤標志物、病理檢查明確診斷,必要時(shí)行手術(shù)切除治療。
發(fā)現盆腔積液后應避免劇烈運動(dòng),保持會(huì )陰清潔,若出現持續腹痛或異常陰道分泌物應及時(shí)婦科就診。
月經(jīng)過(guò)后白帶帶血褐色可能與排卵期出血、宮頸炎、子宮內膜息肉、內分泌失調等因素有關(guān),可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式改善。
1、排卵期出血月經(jīng)后約兩周出現的少量出血,與雌激素波動(dòng)有關(guān)。保持規律作息,避免劇烈運動(dòng),通常無(wú)須特殊治療。
2、宮頸炎可能與病原體感染或機械刺激有關(guān),常伴分泌物增多??勺襻t囑使用甲硝唑栓、保婦康栓、克林霉素磷酸酯陰道片等藥物。
3、子宮內膜息肉與雌激素水平過(guò)高或炎癥刺激相關(guān),可能伴隨經(jīng)期延長(cháng)。需通過(guò)宮腔鏡手術(shù)切除,術(shù)后定期復查。
4、內分泌失調長(cháng)期壓力或作息紊亂導致激素異常,可能合并月經(jīng)不調。建議在醫生指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節周期。
日常避免過(guò)度勞累,選擇棉質(zhì)透氣內褲,發(fā)現異常出血持續超過(guò)3天或伴隨腹痛應及時(shí)就醫。
射精后尿道口刺痛可能與尿道炎、前列腺炎、精囊炎、尿道結石等因素有關(guān),需結合具體病因采取針對性治療。
1. 尿道炎細菌感染導致尿道黏膜充血水腫,射精時(shí)摩擦引發(fā)刺痛,可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、阿奇霉素分散片等抗生素治療,伴有尿頻尿急癥狀。
2. 前列腺炎前列腺充血腫脹壓迫尿道,射精時(shí)平滑肌收縮加重刺激,可能與久坐或飲酒有關(guān),表現為會(huì )陰脹痛,需用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解。
3. 精囊炎精囊腺體感染導致射精管開(kāi)口處炎癥,射精后出現灼痛感,常伴隨血精,可通過(guò)頭孢地尼分散片、熱淋清顆粒、癃清片等藥物抗感染治療。
4. 尿道結石微小結石在射精時(shí)移動(dòng)劃傷尿道黏膜,突發(fā)尖銳刺痛,可能與飲水不足有關(guān),需通過(guò)體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石處理,伴有排尿中斷現象。
建議避免辛辣飲食及憋尿行為,若癥狀持續或出現血尿需及時(shí)泌尿外科就診,完善尿常規及超聲檢查明確診斷。
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