糖尿病為何檢測餐后兩小時(shí)血糖，而不是一小時(shí)或半小時(shí)？不妨了解
關(guān)鍵詞：糖尿病
測血糖這件事，糖尿病患者再熟悉不過(guò)了。但為什么醫生總強調要測餐后兩小時(shí)血糖？這個(gè)時(shí)間點(diǎn)藏著(zhù)什么玄機？今天就來(lái)揭開(kāi)這個(gè)醫學(xué)小秘密。
一、血糖變化的“過(guò)山車(chē)”曲線(xiàn)
1、進(jìn)食后30分鐘
食物剛進(jìn)入消化道，血糖開(kāi)始緩慢爬升。這時(shí)候測血糖，數值往往偏低，無(wú)法反映真實(shí)情況。
2、進(jìn)食后1小時(shí)
血糖達到第一個(gè)高峰，但這個(gè)峰值因人而異。有人吃碗面就飆升，有人吃蛋糕反而平穩。
3、進(jìn)食后2小時(shí)
健康人的血糖這時(shí)基本回落到接近空腹水平。如果仍居高不下，說(shuō)明胰島素調節出了問(wèn)題。
二、兩小時(shí)血糖的三大優(yōu)勢
1、排除個(gè)體差異干擾
不同人消化速度不同，但兩小時(shí)后大多數食物已完成吸收，數據更具可比性。
2、捕捉胰島素延遲
很多2型糖尿病患者胰島素分泌滯后，兩小時(shí)血糖能準確暴露這個(gè)問(wèn)題。
3、預測并發(fā)癥風(fēng)險
長(cháng)期跟蹤發(fā)現，餐后兩小時(shí)血糖與視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥關(guān)聯(lián)性最強。
三、特殊情況下的靈活調整
1、胃輕癱患者
消化功能異常者可能需要測三小時(shí)血糖，因為食物排空延遲。
2、妊娠糖尿病
孕婦有時(shí)需要加測一小時(shí)血糖，孕期激素變化會(huì )影響糖代謝速度。
3、速效胰島素使用者
注射后要密切監測一小時(shí)血糖，防止出現低血糖反應。
四、測血糖的正確姿勢
1、從第一口飯開(kāi)始計時(shí)
很多人誤以為從吃完飯開(kāi)始算，這樣會(huì )導致檢測時(shí)間不準確。
2、保持日常飲食狀態(tài)
檢測當天不要刻意少吃，否則失去監測意義。
3、靜坐等待期間
避免劇烈活動(dòng)，但也不要躺著(zhù)不動(dòng)，保持平常狀態(tài)即可。
五、讀懂血糖值的潛臺詞
1、小于7.8mmol/L
恭喜你，血糖調節系統運轉良好。
2、7.8-11.0mmol/L
糖耐量受損，要警惕糖尿病前期。
3、>11.1mmol/L
很可能已經(jīng)患上糖尿病，需要進(jìn)一步檢查。
記住這個(gè)數字：7.8。它是健康人與糖代謝異常者的分水嶺。定期監測餐后血糖，就像給身體安裝了一個(gè)預警雷達。下次測血糖時(shí)，不妨多留意這個(gè)關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)的數值變化，它能告訴你更多關(guān)于身體健康的故事。