黃芪遇“知音”，泡水同飲，持久享用，益處或能翻倍？
關(guān)鍵詞：
生活中有很多人不注意生活習慣會(huì )導致胃下垂，當疾病會(huì )影響患者的生活，導致他們的健康損害，所以胃下垂應注意疾病的治療，但也加強護理工作，看看治療方法。
常規治療胃下垂：
1.抬腿練習:仰臥，雙腿并攏伸直，抬高約45度，維持10秒，恢復。重復，10次1組。
2.腿部擺動(dòng)練習:仰臥，雙腿并攏伸直，抬高約45度，先向左擺動(dòng)，恢復后再向右擺動(dòng)，重復10次為1組。
3.側臥彎腰練習:側臥，伸直下肢，雙手交叉頭部?jì)蓚?，努力將頭部和胸部抬出床面，恢復后重復5-6次。然后換成另一個(gè)側臥練習。
4.腹式呼吸練習：仰臥位，雙手交叉放置在腹部，體驗呼吸時(shí)腹部的起伏。腹部隆起時(shí)，雙手也可施加阻力，或將沙袋放在腹部進(jìn)行阻力練習，以增加訓練效果。
5.仰臥起坐練習:仰臥位，雙臂伸展過(guò)頭或雙手抱頭，用力收腹，前屈身體盡量靠近大腿，10次1組。
胃下垂的食療方法：
1.豬肚胡椒湯
做法:豬肚250克，白胡椒15克。將豬肚洗凈切片，加水和白胡椒一起煮，當天吃?xún)纱巍?/p>
功效：適用于胃下垂和胃寒疼痛。
2.豬肚絲瓜絡(luò )
藥物：豬肚1付干絲瓜絡(luò )120克
用法:將豬肚洗凈，加絲瓜絡(luò )60克，煮90分鐘，去絲瓜絡(luò )。取剩下的60克絲瓜絡(luò )炒黃研末。飯前30分鐘3天，飯前30分鐘加熱溫服。6天療程，每療程間隔2天。
3.蓮肉山藥粥
原料:豬肚1，蓮肉、山藥50克，糯米100克。
制作方法:去除豬肚脂膜，洗凈切成細??；切碎蓮肉和山藥。將洗好的糯米放入鍋中加水，中火煮至熟爛。早晚吃?xún)纱巍?/p>
功效：補脾養胃，補中益氣。
4.鱔魚(yú)大蒜湯
原料:鰻魚(yú)2條，大蒜1頭，黃酒適量。
制作方法：將鰻魚(yú)切開(kāi)，去除內臟，清洗血液污染。鍋加熱底油，加入蒜瓣，炒至金黃色，加入湯，加入鰻魚(yú)絲。煮魚(yú)時(shí)，煮黃酒和芝麻油。
功效：健胃順氣。