一個(gè)女人沒(méi)了子宮是什么感覺(jué)？我子宮全切2年，經(jīng)歷分享給大家
關(guān)鍵詞：子宮
子宮切除手術(shù)后的生活，遠沒(méi)有想象中那么可怕。很多女性在術(shù)后反而發(fā)現，困擾多年的痛經(jīng)、貧血等問(wèn)題都消失了。但身體的變化確實(shí)需要時(shí)間適應，這些實(shí)用經(jīng)驗或許能幫你少走彎路。
一、術(shù)后身體的變化
1、激素波動(dòng)像坐過(guò)山車(chē)
卵巢保留的情況下，激素水平會(huì )在3-6個(gè)月內逐漸穩定。這段時(shí)間可能出現潮熱、情緒波動(dòng)，補充維生素E和豆制品能緩解癥狀。
2、疤痕恢復有講究
腹腔鏡手術(shù)的3個(gè)小傷口，完全恢復需要2-3個(gè)月。避免提重物和劇烈運動(dòng)，但要堅持每天散步防止粘連。
3、排尿功能需要重新訓練
膀.胱失去子宮支撐后，咳嗽打噴嚏時(shí)可能出現漏尿。凱格爾運動(dòng)要堅持做，每天3組每組15次效果最佳。
二、需要警惕的信號
1、異常出血要重視
術(shù)后陰.道殘端可能發(fā)生出血，少量血絲屬正常。如果出血量超過(guò)月經(jīng)量，必須立即就醫檢查。
2、持續疼痛別硬扛
術(shù)后輕微疼痛是正常的，但若疼痛持續加重或放射到腿部，可能提示神經(jīng)損傷或感染。
3、情緒低谷別忽視
約30%患者會(huì )出現術(shù)后抑郁傾向。發(fā)現自己長(cháng)時(shí)間情緒低落、失眠，要及時(shí)尋求心理支持。
三、生活質(zhì)量提升秘訣
1、科學(xué)補充營(yíng)養素
多吃含鐵食物預防貧血，適當補充鈣質(zhì)預防骨質(zhì)疏松。但不要自行服用雌激素類(lèi)藥物。
2、重新認識親.密關(guān)系
術(shù)后6-8周可以恢復性生.活，使用水溶性潤滑劑能提高舒適度。伴侶的理解和支持最關(guān)鍵。
3、找到新的運動(dòng)方式
游泳和瑜伽特別適合術(shù)后恢復，既能鍛煉核心肌群又不會(huì )造成沖擊。避免騎馬等劇烈運動(dòng)。
四、那些沒(méi)人告訴你的小事
1、褲子尺碼可能改變
子宮切除后腹部會(huì )變平坦，很多人需要重新購置小一碼的下裝。
2、經(jīng)期用品可以送人了
術(shù)后最開(kāi)心的就是再也不用計算生理期，旅行說(shuō)走就走。
3、體檢項目要調整
記得提醒醫生做過(guò)子宮切除，宮頸抹片檢查可以停止，但乳腺檢查要加強。
手術(shù)只是生命中的一個(gè)逗號，不是句號。很多女性分享說(shuō)，術(shù)后反而找到了更健康的生活方式。身體的變化需要時(shí)間適應，給自己足夠的耐心和溫柔。記住定期復查，把更多精力放在享受生活上，你會(huì )發(fā)現陽(yáng)光依然燦爛。