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早上起床后第1件事,既不是排便,也不是喝水!太多人做錯而不知

醫普小新

關(guān)鍵詞:起床

隨著(zhù)面膜的興起,壓縮面膜作為面膜的替代品也越來(lái)越流行。與成品面膜相比,壓縮面膜具有便攜、經(jīng)濟、使用方便的特點(diǎn)。今天小編就來(lái)告訴大家壓縮面膜。

1、壓縮面膜能補水

壓縮面膜可以說(shuō)是其存在的基礎。壓縮面膜補水的原理是為皮膚提供一個(gè)相對封閉的環(huán)境,提高表皮溫度,增強滲透效果,強行將營(yíng)養物質(zhì)壓入皮膚角質(zhì)層。因此,選擇合適的營(yíng)養液可以是蔬菜汁、礦泉水、化妝水、乳液、活泉噴霧等,可以達到滋潤肌膚的目的。

2、壓縮面膜能舒緩鎮靜

當皮膚敏感、激光創(chuàng )傷和曝光時(shí),鎮靜舒緩可能優(yōu)先于絕大多數急救工作,這是目前皮膚最需要的護理。此時(shí),使用冷活泉水或礦泉水泡壓縮面膜,可以及時(shí)舒緩和鎮靜皮膚,減少炎癥因子的活性,促進(jìn)傷口愈合,為皮膚提供良好的愈合環(huán)境。

3、壓縮面膜能加強滲透吸收

由于壓縮面膜的特點(diǎn),提高表皮溫度,提高皮膚滲透率,所以不時(shí)進(jìn)行集中護理,堅持使用會(huì )達到令人滿(mǎn)意的效果。使用美白化妝水泡壓縮面膜來(lái)提亮膚色,去除深色,是一種完美的方法。使用保濕乳液壓縮面膜也可以滋潤皮膚。

4、壓縮面膜能趕走粗糙的皮膚

粗糙的皮膚是一個(gè)一般的概念,包括深色的皮膚、大毛孔、干燥的皮膚、無(wú)光澤等。雖然化妝水也可以去角質(zhì),但使用壓縮面膜有更快、更明顯的效果。使用溫和的去角質(zhì)化妝水泡壓縮面膜可以促進(jìn)角質(zhì)細胞的新陳代謝,每周使用一到兩次,使皮膚光滑明亮。

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輸尿管軟鏡取石要多久

輸尿管軟鏡取石手術(shù)一般需要30-90分鐘,實(shí)際時(shí)間受到結石大小、結石位置、患者解剖結構、術(shù)中并發(fā)癥等多種因素的影響。

1、結石大?。?p>結石直徑小于5毫米時(shí)操作時(shí)間較短,超過(guò)10毫米可能需分次碎石延長(cháng)手術(shù)時(shí)間。

2、結石位置:

腎盂結石較輸尿管上段結石更難定位,特殊角度的腎盞結石需額外操作時(shí)間。

3、解剖結構:

輸尿管狹窄或扭曲會(huì )增加進(jìn)鏡難度,嚴重者需預先放置輸尿管支架擴張。

4、術(shù)中情況:

術(shù)中發(fā)現息肉或嚴重粘連需同期處理,出血影響視野時(shí)需沖洗止血。

術(shù)后建議增加飲水量至每日2000毫升以上,避免劇烈運動(dòng)并遵醫囑復查泌尿系CT。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
腎結石0.5可以手術(shù)嗎

腎結石0.5厘米通常無(wú)須手術(shù)治療。結石處理方式主要有藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、經(jīng)皮腎鏡取石。

1、藥物排石:

直徑小于0.6厘米的結石可通過(guò)藥物輔助排出,常用藥物包括坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉,需配合大量飲水及適度運動(dòng)。

2、體外沖擊波碎石:

適用于0.5-2厘米的腎結石,通過(guò)體外產(chǎn)生的沖擊波聚焦粉碎結石,術(shù)后需觀(guān)察排石情況,可能出現血尿或腎絞痛等短期并發(fā)癥。

3、輸尿管鏡取石:

采用纖細內鏡經(jīng)尿道進(jìn)入輸尿管,配合激光或套石籃取出結石,適合輸尿管中下段結石,術(shù)后需留置雙J管1-2周。

4、經(jīng)皮腎鏡取石:

通過(guò)腰部穿刺建立通道進(jìn)行碎石取石,主要用于較大或復雜結石,存在出血、感染等風(fēng)險,需嚴格評估適應證。

建議每日飲水2000毫升以上,避免高草酸飲食,定期復查超聲監測結石變化,若出現劇烈腰痛或發(fā)熱需及時(shí)就醫。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
腎結石3*3mm怎么可以最快排出

腎結石3×3毫米可通過(guò)大量飲水、藥物輔助、運動(dòng)促進(jìn)及調整飲食等方式加速排出,通常由尿液濃縮、代謝異常、尿路感染或飲食結構失衡等因素引起。

1、大量飲水

每日飲水量超過(guò)2000毫升可稀釋尿液,減少結晶沉積,幫助小結石隨尿液沖刷排出。建議家長(cháng)監督孩子分次飲用溫水,避免一次性過(guò)量飲水。

2、藥物輔助

可在醫生指導下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物松弛輸尿管、緩解疼痛并調節尿液酸堿度。家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子用藥后是否出現頭暈或胃腸道不適。

3、運動(dòng)促進(jìn)

跳繩、爬樓梯等跳躍運動(dòng)利用重力作用促進(jìn)結石移動(dòng)。建議家長(cháng)陪同孩子進(jìn)行低強度運動(dòng),每次10-15分鐘,每日重復進(jìn)行2-3次。

4、飲食調整

減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入,限制每日鈉鹽不超過(guò)5克??蛇m量增加柑橘類(lèi)水果幫助尿液堿化,但需避免與藥物同服影響療效。

若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫,結石直徑超過(guò)5毫米或伴隨腎積水時(shí)建議超聲碎石等醫療干預。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
腎結石不痛了是好了嗎

腎結石不痛了并不代表完全康復,可能由結石排出、位置移動(dòng)或梗阻緩解等因素引起,需通過(guò)影像學(xué)檢查確認。

1、結石排出:

部分小結石可能隨尿液自然排出體外,疼痛消失。建議通過(guò)B超或CT復查確認結石是否完全清除。

2、位置移動(dòng):

結石從輸尿管狹窄處移位至膀胱等寬敞部位時(shí),疼痛可能暫時(shí)緩解,但仍需警惕再次嵌頓風(fēng)險。

3、梗阻緩解:

輸尿管痙攣解除或腎積水減輕后疼痛消退,但結石仍存在于泌尿系統中,可能再次引發(fā)癥狀。

4、慢性炎癥:

長(cháng)期存在的結石可能導致腎臟慢性炎癥,疼痛感減弱但腎功能持續受損,需評估尿常規及腎功能指標。

即使疼痛消失也應復查泌尿系影像,日常注意每日飲水超過(guò)2000毫升,限制高草酸食物攝入,遵醫囑定期隨訪(fǎng)。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
腎結石應該注意什么事項

腎結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查,避免結石增大或復發(fā)。

1、調整飲食

減少高草酸食物如菠菜、巧克力,限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入,增加柑橘類(lèi)水果有助于抑制結石形成。

2、多飲水

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升,保持尿液稀釋狀態(tài),可降低尿液中結晶物質(zhì)的飽和度。

3、體重管理

肥胖會(huì )增加尿鈣排泄,通過(guò)規律運動(dòng)和均衡飲食將體重指數控制在正常范圍。

4、定期監測

每半年進(jìn)行泌尿系超聲檢查,結石直徑超過(guò)5毫米或出現腰痛血尿需及時(shí)就醫。

避免長(cháng)時(shí)間憋尿,根據結石成分分析結果針對性調整膳食方案,急性發(fā)作時(shí)可采用熱敷緩解疼痛。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
產(chǎn)后抑郁是一陣陣的還是持續的

產(chǎn)后抑郁的癥狀可能表現為持續性情緒低落,也可能呈陣發(fā)性波動(dòng),具體表現因人而異。

1、持續性癥狀

多數患者存在長(cháng)期情緒低落、興趣減退等核心癥狀,持續時(shí)間超過(guò)兩周,可能伴隨睡眠障礙或食欲改變。

2、陣發(fā)性發(fā)作

部分患者會(huì )出現間歇性情緒崩潰,在哺乳、夜醒等特定情境下癥狀加重,發(fā)作后可能暫時(shí)緩解。

3、影響因素

癥狀波動(dòng)與激素水平變化、睡眠剝奪程度、社會(huì )支持強弱等因素密切相關(guān)。

4、個(gè)體差異

癥狀模式受既往精神病史、分娩并發(fā)癥、嬰兒健康狀況等個(gè)體因素影響顯著(zhù)。

建議家屬密切觀(guān)察情緒變化規律,記錄癥狀發(fā)作特點(diǎn),及時(shí)陪同就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。保持規律作息和適度社交有助于癥狀改善。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
8周孕酮正常值參考

8周孕酮正常值一般在63.6-95.4nmol/L,具體數值可能受到個(gè)體差異、檢測方法、黃體功能、胚胎發(fā)育等因素影響。

1、個(gè)體差異:

孕婦體質(zhì)不同可能導致孕酮水平波動(dòng),需結合臨床癥狀綜合判斷。

2、檢測方法:

不同醫院采用的檢測試劑和儀器可能存在差異,建議在同一機構復查對比。

3、黃體功能:

黃體分泌不足可能導致孕酮偏低,常伴有陰道出血等先兆流產(chǎn)癥狀。

4、胚胎發(fā)育:

胚胎發(fā)育異??赡苡绊懺型?,需通過(guò)超聲檢查評估胚胎活性。

建議孕婦保持規律作息,避免劇烈運動(dòng),如出現腹痛或出血應及時(shí)就醫復查孕酮水平。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
拔牙后有哪些應該注意的事項

拔牙后可通過(guò)止血護理、飲食調整、口腔清潔、藥物使用等方式促進(jìn)恢復。拔牙后常見(jiàn)問(wèn)題主要有出血、感染、腫脹、疼痛等。

1、止血護理:

咬緊紗布30-40分鐘止血,24小時(shí)內避免漱口或吐口水,防止血凝塊脫落。

2、飲食調整:

術(shù)后2小時(shí)可進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物,24小時(shí)內避免使用患側咀嚼,忌辛辣刺激及過(guò)熱食物。

3、口腔清潔:

24小時(shí)后可輕柔漱口,使用生理鹽水或專(zhuān)用漱口水,避免觸碰創(chuàng )口。

4、藥物使用:

遵醫囑服用抗生素如阿莫西林、甲硝唑預防感染,疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬等鎮痛藥。

拔牙后應避免劇烈運動(dòng)、吸煙飲酒,若出現持續出血、劇烈疼痛或發(fā)熱應及時(shí)復診。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
4歲寶寶不愛(ài)吃飯該怎么辦

4歲寶寶不愛(ài)吃飯可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造用餐氛圍、補充微量元素、排查疾病因素等方式改善。挑食偏食可能與零食過(guò)多、進(jìn)餐環(huán)境差、鋅缺乏、消化不良等原因有關(guān)。

1、調整飲食結構

家長(cháng)需減少零食供應,避免飯前1小時(shí)進(jìn)食??蓢L試將食物做成卡通造型,增加蔬菜水果種類(lèi),少量多次提供新食材。

2、營(yíng)造用餐氛圍

建議家長(cháng)固定用餐時(shí)間,避免追喂哄喂。全家共同進(jìn)餐時(shí)減少電視玩具干擾,用鼓勵代替強迫,讓孩子參與食物準備過(guò)程。

3、補充微量元素

缺鋅可能導致味覺(jué)減退,表現為拒食異食??勺襻t囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒、蛋白鋅等制劑,同時(shí)增加瘦肉蛋黃攝入。

4、排查疾病因素

長(cháng)期厭食可能由幽門(mén)螺桿菌感染、腸道寄生蟲(chóng)等引起,伴隨腹痛消瘦等癥狀。需完善便常規等檢查,確診后可選用阿莫西林克拉維酸鉀、蒙脫石散、益生菌等治療。

持續兩周以上進(jìn)食量不足或體重下降時(shí),家長(cháng)應及時(shí)帶孩子到兒科或兒童消化科就診評估。

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
扁桃體和腺樣體肥大怎么辦

扁桃體和腺樣體肥大可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、日常護理等方式治療。扁桃體和腺樣體肥大通常由感染、過(guò)敏、遺傳因素、環(huán)境刺激等原因引起。

1、藥物治療:

感染引起的肥大可使用抗生素如阿莫西林、頭孢克肟、青霉素V鉀片;過(guò)敏因素可選用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪,或鼻噴激素如布地奈德。

2、物理治療:

鼻腔沖洗可緩解鼻塞癥狀,使用生理鹽水或海鹽水噴霧;霧化吸入治療有助于減輕局部炎癥。

3、手術(shù)治療:

反復發(fā)作或嚴重影響呼吸時(shí)需考慮扁桃體切除術(shù)、腺樣體切除術(shù),手術(shù)適應證包括睡眠呼吸暫停、每年發(fā)作超過(guò)7次等情況。

4、日常護理:

保持室內空氣濕潤,避免接觸二手煙等刺激物;飲食宜清淡,多飲水;保證充足睡眠,適當鍛煉增強免疫力。

兒童患者家長(cháng)需密切觀(guān)察睡眠質(zhì)量與呼吸情況,定期復查;術(shù)后應遵醫囑進(jìn)行飲食過(guò)渡,從流食逐步恢復正常飲食。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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肝臟是人體非常重要的組成部分,是重要的解毒器官,對脂肪和蛋白質(zhì)的代謝也有重要影響。但是有些人已經(jīng)有了乙肝的問(wèn)題,這個(gè)時(shí)候我們不應該容忍,而應該用科學(xué)的方法來(lái)處理。胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見(jiàn)的,那么,胸腺肽腸溶片的功效和作用有哪些呢?胸腺肽腸溶片的適應癥是1
非那雄胺片(百達英)治療脫發(fā)好嗎
很多人都受過(guò)疾病的折磨,有些朋友也在受到脫發(fā)的困擾。目前可以考慮在正規醫院選擇購買(mǎi)合適的藥物進(jìn)行服用,可用于脫發(fā)的藥物也相當多樣,大家需要根據患者的實(shí)際情況選擇藥物。那么,非那雄胺片(百達英)治療脫發(fā)好嗎?非那雄胺片(百達英)適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā))
婦復春口服用藥后會(huì )不會(huì )有不良反應
更年期綜合癥往往是指女性進(jìn)入更年期出現的癥狀,會(huì )導致患者出現虛汗,失眠和情緒煩躁等的癥狀,更年期會(huì )給女性的生活和工作帶來(lái)很大的影響,一定要及時(shí)的進(jìn)行調理,做好相關(guān)的護理工作,那么婦復春口服用藥后會(huì )不會(huì )有不良反應?婦復春不良反應:1%絕經(jīng)5年以?xún)鹊膵D女用藥后會(huì )有
成人2型糖尿病患者可以使用諾和力嗎
糖尿病的出現給大家帶來(lái)了比較多的痛苦,希望大家能根據自己的實(shí)際情況來(lái)選擇處理的辦法,同時(shí)也希望大家來(lái)維護自己的健康,盡量在醫生的指導下選擇一些相關(guān)的藥物,但是成人2型糖尿病患者可以使用諾和力嗎?諾和力適用于成人2型糖尿病患者控制血糖;適用于單用二甲雙胍或磺脲類(lèi)
新華制藥實(shí)際控制人增持620萬(wàn)股H股
2月23日訊新華制藥實(shí)際控制人華魯控股今日宣布,所屬維斌有限公司通過(guò)香港聯(lián)交所增持了新華制藥部分H股620萬(wàn)股。占新華制藥已發(fā)行H股的4.13%,占新華制藥已發(fā)行總股份的1.36%。資料顯示,維斌有限公司是華魯集團有限公司全資子公司。華魯集團有限公司是華魯控股集團有限公司全資子公司。本次增持前華魯控股通過(guò)全資子公司新華醫藥集團有持有新華制藥166,071,838股,約占新華制藥已發(fā)行總股份的36.
(龍虎榜)機構加倉19股,香雪制藥獲機構資金凈買(mǎi)入2.48億
大智慧阿思達克通訊社4月14日訊,滬深兩市周一高開(kāi)收高,銀行股尾盤(pán)助力滬指站穩4100點(diǎn);B股開(kāi)盤(pán)封漲停。盤(pán)后龍虎榜數據顯示,39只個(gè)股現機構身影,19只獲機構加倉。減倉方面,上海鋼聯(lián)遭5機構拋貨,位居機構資金減倉首位。分析人士指出,短期創(chuàng )業(yè)板個(gè)股將步入分化,漲幅透支業(yè)績(jì)的品種將遭遇調整壓力?;仡欁蛉帐袌?chǎng)表現,滬深兩市股指高開(kāi),滬指高開(kāi)高走,最高上探4128.07點(diǎn),站上4100點(diǎn)關(guān)口,創(chuàng )業(yè)板高開(kāi)

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