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高血壓要少吃大蔥?醫生忠告:除了大蔥,這幾種食物才真正要少吃

健康小靈通

關(guān)鍵詞:高血壓

自9月10日發(fā)現疫情至9月13日24時(shí),福建省已累計報告本地確診病例102例,無(wú)癥狀感染者21例。就目前情況而言,這一輪疫情仍處于大規模核酸篩查階段,在未來(lái)幾天,感染人數有可能進(jìn)一步增加。

9月13日全球新冠肺炎疫情預報系統發(fā)布了《蘭州大學(xué)9·10福建省莆田市新冠肺炎疫情預測》結果。第二級控制下,本輪疫情將在9月26日左右得到控制;本輪累計疫情確診人數預計將達到268人。

第一例發(fā)現時(shí),可能不是來(lái)源感染病例。

這次疫情與近期多地爆發(fā)的疫情有一些共同之處,首先發(fā)現并不是已被管理的傳染源,因此開(kāi)放性病例的出現增加了疫情擴散的可能性,隨后將出現二代甚至三代病例,防控難度也會(huì )增加。

此次疫情的首批地點(diǎn)是學(xué)校,不是疫情常態(tài)化管理的高職業(yè)風(fēng)險人群,這樣的人群中有可能出現多個(gè)感染者,有可能是該次疫情的高發(fā)地。因此這次疫情的防控不僅要關(guān)注高危人群的感染,也要注意覆蓋各種人群的監測。

專(zhuān)家提醒:要盡量減少跨地區長(cháng)途旅行。

因為這次疫情的隱蔽性很大,很難發(fā)現,尤其是高風(fēng)險地區的人群根據防控要求減少出行。

如需出行,針對假期出行應注意的事項,李軍認為,對于全國各地處于低風(fēng)險地區的民眾,中秋國慶期間的疫情防控工作仍不能松懈,因此有關(guān)部門(mén)應注意哪些事項。

二是對疫情防控好風(fēng)險低的省份,可在本地區開(kāi)展常規節日活動(dòng),但如需提前了解并遵守當地防疫規定,盡量減少跨地區遠距離旅行。

一是多地主動(dòng)主動(dòng),不出省不出市。

北京疾控:不去中高風(fēng)險地區,建議中短途旅行。

九月十四日,北京市疾病預防控制中心官方微發(fā)布了中秋國慶出行的防控10條建議:①堅持不出境,不去中風(fēng)險及有病例報告的地區旅行;②計劃錯峰旅游;戶(hù)外活動(dòng)為主;④提倡外出旅游前全程接種新冠疫苗;⑤減少不必要的聚會(huì );⑤堅持常態(tài)化疫情防控措施;④保持個(gè)人衛生和環(huán)境衛生;④提倡合理飲食衛生,避免與野生動(dòng)物接觸;⑤返程做好健康監測。

內蒙古多地主動(dòng)主動(dòng)請假,不大規模聚集聚會(huì )。

最近,內蒙古赤峰市、呼和浩特、鄂爾多斯、呼倫貝爾等多市疾控中心發(fā)布了中秋、國慶期間的防控提示,倡議大家就地過(guò)年,不提倡聚集和聚會(huì ),尤其是大規模的聚集和聚會(huì )。短期內如果非必要也不要到福建省等有中高風(fēng)險地區的城市旅行或出差。

黑龍江:非必要不離省,不前往中、高風(fēng)險地區。

黑龍江省疾病預防控制中心14日就中秋國慶假期出行發(fā)布重要提醒。提出假期合理安排出行時(shí)間,選擇短途旅游,到市區或近郊游玩。不需要離開(kāi)省,不要前往中、高風(fēng)險地區;同時(shí),不提倡節假日聚集和聚會(huì );建議假期出行前,完成新冠病毒疫苗接種工作。

陜北:中秋節,國慶,沒(méi)必要不離市。

九月十三日,西安市疾病預防控制中心發(fā)布重要提醒,要求合理安排假期行程,避免前往中、高風(fēng)險地區的城市,非必要不離市。不要集會(huì )和聚會(huì ),尤其要避免大規模集會(huì )。

山西省太原:旅行結束后14天內做好健康監測。

九月十三日,山西太原市疾病預防控制中心發(fā)布通知,中秋、國慶即將來(lái)臨,避免不必要的跨國境旅游,非必要不前往國內中高風(fēng)險地區,旅行期間要服從旅行目的地新冠疫情防控工作的相關(guān)要求。在旅程結束后,對自己的身體狀況進(jìn)行一次持續的觀(guān)察。14天內要注意觀(guān)察自己的身體狀況,如有發(fā)熱等癥狀,一定要及時(shí)就醫,并向醫生報告你的行程。

山東多地:避免跨省旅行,回程時(shí)報備。

最近,山東青島、煙臺、威海、東營(yíng)、聊城等地都發(fā)布了中秋、國慶期間的提醒,盡量減少或避免跨省旅行,非必要不前往高風(fēng)險地區和重點(diǎn)疫情地區。行程結束后,要提前報告所在社區(村),并根據要求落實(shí)有關(guān)防控措施,進(jìn)行健康監測、核酸檢測等。節日期間不提倡集會(huì )聚會(huì ),特別是不允許大規模集會(huì )。

廣西:節日期間不提倡,不允許大量聚集。

九月十二日廣西疾控中心緊急提醒,中秋即將來(lái)臨,若有出行計劃的人群,請提前了解目的地的疫情防控措施,時(shí)刻繃緊疫情防控工作的這根弦。外出旅游時(shí)要注意個(gè)人防護,佩戴口罩,勤洗手,保持手衛生,保持社交距離,不扎堆、不聚集。節日期間不提倡集會(huì )和聚會(huì ),特別是禁止大規模集會(huì )。

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劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院
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曹廣 主任醫師 北京安貞醫院
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汪晨 主任醫師 中日友好醫院
牙疼時(shí)的注意事項有哪些
牙疼時(shí)可通過(guò)冷敷、清潔口腔、避免刺激性食物等方式緩解,嚴重時(shí)需及時(shí)就醫。牙疼可能由齲齒、牙周炎、牙髓炎等原因引起,需根據具體病因采取相應治療措施。 1、冷敷:牙疼時(shí)可用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位,冷敷有助于收縮血管,減輕炎癥和疼痛。每次冷敷時(shí)間控制在15-20分鐘,避免長(cháng)時(shí)間接觸皮膚導致凍傷。冷敷適合急性牙痛,但對牙髓炎等深層感染效果有限。 2、清潔口腔:牙疼時(shí)應保持口腔清潔,使用軟毛牙刷輕輕刷牙,避免刺激疼痛部位。飯后可用溫鹽水漱口,幫助減少口腔細菌。清潔口腔有助于緩解因食物殘渣引起的疼痛,但對牙周炎等深層問(wèn)題效果有限。 3、避免刺激性食物:牙疼期間應避免食用過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)甜或過(guò)硬的食物,這些食物可能加重疼痛。建議選擇溫軟的食物,如粥、湯等,減少對牙齒的刺激。避免刺激性食物有助于緩解疼痛,但對齲齒等結構性損傷無(wú)效。 4、使用止痛藥:牙疼嚴重時(shí)可服用非處方止痛藥,如布洛芬400mg/次、對乙酰氨基酚500mg/次等,幫助緩解疼痛。止痛藥只能暫時(shí)緩解癥狀,不能替代專(zhuān)業(yè)治療。服用止痛藥時(shí)需遵循說(shuō)明書(shū),避免過(guò)量使用。 5、及時(shí)就醫:牙疼持續不緩解或伴有發(fā)熱、腫脹等癥狀時(shí),需及時(shí)就醫。牙疼可能由齲齒、牙周炎、牙髓炎等引起,醫生會(huì )根據具體病因進(jìn)行針對性治療,如補牙、根管治療等。及時(shí)就醫有助于避免病情惡化,保護牙齒健康。 牙疼期間應注意飲食清淡,避免攝入過(guò)多糖分和酸性食物,選擇富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐等,有助于牙齒健康。適當進(jìn)行口腔保健運動(dòng),如輕輕叩齒,促進(jìn)牙齦血液循環(huán)。保持良好的口腔衛生習慣,定期進(jìn)行口腔檢查,預防牙疼的發(fā)生。
臧金萍 主任醫師 鄭州人民醫院
得了胰腺炎但沒(méi)發(fā)熱怎么辦
胰腺炎可通過(guò)飲食調節、藥物治療、疼痛管理、生活方式調整、定期復查等方式治療。胰腺炎通常由膽道疾病、酒精濫用、高脂血癥、藥物因素、感染等原因引起。 1、飲食調節:胰腺炎患者需采用低脂、低蛋白、高碳水化合物的飲食結構,避免油膩食物和酒精攝入。建議少量多餐,每日5-6餐,每餐控制在200-300克,可選擇粥類(lèi)、面條、蔬菜等易消化食物。 2、藥物治療:胰腺炎的治療藥物包括鎮痛藥物如布洛芬緩釋片,每次300mg,每日2次、胰酶制劑如胰酶腸溶膠囊,每次2粒,每日3次、抗生素如頭孢曲松,每次1g,每日1次,靜脈注射。 3、疼痛管理:胰腺炎患者常伴有劇烈腹痛,可采用熱敷、按摩等物理方法緩解疼痛。同時(shí)保持正確體位,建議半臥位或側臥位,避免平躺加重疼痛。疼痛嚴重時(shí)可使用鎮痛泵持續給藥。 4、生活方式調整:胰腺炎患者需嚴格戒酒,避免熬夜和過(guò)度勞累。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠,適當進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng),每次30分鐘,每周3-4次。同時(shí)保持良好心態(tài),避免情緒波動(dòng)。 5、定期復查:胰腺炎患者需定期進(jìn)行腹部B超、CT、血常規等檢查,監測病情變化。建議每3個(gè)月復查一次,必要時(shí)進(jìn)行胰腺功能檢測。出現腹痛加重、黃疸等癥狀時(shí)應立即就醫。 胰腺炎患者的日常護理需特別注意飲食管理,建議采用低脂、高纖維的飲食結構,避免暴飲暴食。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如慢跑、游泳等,每次30-45分鐘,每周3-4次。保持良好的作息習慣,避免熬夜和過(guò)度勞累。同時(shí)注意個(gè)人衛生,預防感染。定期監測血糖、血脂等指標,及時(shí)調整治療方案。通過(guò)綜合管理,可以有效控制病情,提高生活質(zhì)量。
汪治國 副主任醫師 咸寧市中心醫院
肺結核和肺癌的區別

肺結核與肺癌的區別主要體現在病因、癥狀、檢查手段和治療方式四個(gè)方面。肺結核由結核分枝桿菌感染引起,肺癌多與長(cháng)期吸煙或環(huán)境污染等因素相關(guān)。

1、病因不同

肺結核由結核分枝桿菌經(jīng)呼吸道傳播導致,屬于感染性疾??;肺癌主要與吸煙、空氣污染、職業(yè)暴露等致癌因素長(cháng)期刺激有關(guān),屬于惡性腫瘤。

2、癥狀差異

肺結核典型表現為午后低熱、盜汗、消瘦等結核中毒癥狀;肺癌常見(jiàn)持續性咳嗽、痰中帶血、胸痛等,晚期可能出現聲音嘶啞或吞咽困難。

3、檢查方法

肺結核診斷依賴(lài)痰涂片找抗酸桿菌、結核菌素試驗和胸部CT;肺癌需通過(guò)支氣管鏡活檢、經(jīng)皮肺穿刺或PET-CT等明確病理類(lèi)型。

4、治療原則

肺結核需規范使用異煙肼、利福平等抗結核藥物聯(lián)合治療6-9個(gè)月;肺癌根據分期選擇手術(shù)切除、放療、化療或靶向治療等綜合方案。

出現呼吸道癥狀應及時(shí)就醫完善檢查,肺結核患者需嚴格隔離避免傳染,肺癌高危人群應定期進(jìn)行低劑量CT篩查。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
糖化血紅蛋白7.0是怎么回事
糖化血紅蛋白7.0可能由不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起,可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、體重管理、藥物治療、血糖監測等方式控制。 1、飲食因素:長(cháng)期高糖、高脂飲食會(huì )導致血糖水平升高,進(jìn)而影響糖化血紅蛋白水平。建議減少精制糖、油炸食品的攝入,增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例,如糙米、西蘭花和雞胸肉,有助于穩定血糖。 2、運動(dòng)不足:缺乏運動(dòng)會(huì )導致胰島素敏感性下降,血糖代謝異常。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē),有助于改善血糖控制。 3、肥胖問(wèn)題:肥胖與胰島素抵抗密切相關(guān),會(huì )增加糖化血紅蛋白水平。建議通過(guò)合理飲食和運動(dòng)逐步減重,目標是將體重指數BMI控制在18.5-24.9之間,以改善代謝健康。 4、胰島素抵抗:胰島素抵抗是糖尿病前期的重要表現,會(huì )導致血糖升高??赡芘c遺傳、久坐不動(dòng)等因素有關(guān),通常表現為疲勞、饑餓感增加等癥狀??赏ㄟ^(guò)二甲雙胍片500mg每日兩次、吡格列酮片15mg每日一次等藥物改善胰島素敏感性。 5、糖尿病風(fēng)險:糖化血紅蛋白7.0可能提示糖尿病或糖尿病前期??赡芘c胰腺功能異常、遺傳等因素有關(guān),通常表現為多飲、多尿、體重下降等癥狀。建議使用阿卡波糖片50mg每日三次、格列美脲片1mg每日一次等藥物控制血糖,并定期監測血糖水平。 日常生活中,建議采取低糖低脂飲食,增加富含纖維的食物攝入,如燕麥、豆類(lèi)和綠葉蔬菜。適量運動(dòng)如太極拳、瑜伽等有助于改善代謝功能。定期監測血糖和糖化血紅蛋白水平,及時(shí)調整治療方案,以維持血糖穩定。
小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺
女性胸口正中間痛掛什么科
女性胸口正中間痛建議掛心血管內科或胸外科進(jìn)行初步檢查。胸痛可能與多種疾病相關(guān),需根據具體癥狀和檢查結果進(jìn)一步明確病因。 1、心絞痛:心絞痛是心臟供血不足引起的胸痛,通常表現為胸骨后壓榨性疼痛,可能放射至左肩、左臂或下頜。建議進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查,必要時(shí)行冠狀動(dòng)脈造影以明確診斷。治療包括硝酸甘油舌下含服、β受體阻滯劑口服等藥物,嚴重者需行冠狀動(dòng)脈介入或搭橋手術(shù)。 2、胃食管反流:胃酸反流至食管可引起胸骨后燒灼感,常伴有反酸、噯氣等癥狀。建議進(jìn)行胃鏡檢查,治療包括質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑口服、H2受體拮抗劑如雷尼替丁口服等藥物,同時(shí)需調整飲食習慣,避免高脂、辛辣食物。 3、胸膜炎:胸膜炎癥可引起胸痛,常伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀。建議進(jìn)行胸部X線(xiàn)或CT檢查,治療包括抗生素如頭孢曲松靜脈注射、非甾體抗炎藥如布洛芬口服等藥物,必要時(shí)需行胸腔穿刺引流。 4、肋間神經(jīng)痛:肋間神經(jīng)炎或損傷可引起胸痛,常表現為沿肋間分布的刺痛或灼痛。建議進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查,治療包括維生素B族口服、神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺口服等藥物,同時(shí)可進(jìn)行物理治療如熱敷、按摩等。 5、乳腺疾?。喝橄僭錾蛉橄傺卓梢鹦赝?,常伴有乳房腫塊、乳頭溢液等癥狀。建議進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查,治療包括中藥調理如乳癖消口服、抗生素如阿莫西林口服等藥物,必要時(shí)需行乳腺穿刺活檢或手術(shù)治療。 飲食方面,建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷物等,避免高脂、高糖、辛辣食物。運動(dòng)方面,適量有氧運動(dòng)如散步、游泳等有助于改善心肺功能,但需避免劇烈運動(dòng)。護理方面,保持良好的作息習慣,避免熬夜,保持心情舒暢,定期進(jìn)行健康體檢,及時(shí)發(fā)現并處理潛在的健康問(wèn)題。
王燕 主任醫師 鄭州大學(xué)第五附屬醫院
患有抑郁癥怎么辦?可以吃來(lái)士普嗎?
患有抑郁癥怎么辦?可以吃來(lái)士普嗎?抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病,不及時(shí)治療的話(huà)會(huì )嚴重影響患者的身體健康,所以這方面有這樣的疾病也是要盡早治療的,對于患者來(lái)說(shuō),對這種疾病治療的藥物也是非常關(guān)心,讓我們了解一下來(lái)士普吧。大家可以看一下說(shuō)明書(shū),了解一下來(lái)士普,來(lái)士普適
來(lái)士普抑郁癥的人用可以嗎
當今社會(huì )抑郁癥的發(fā)病率是非常高的,特別是一些公眾人物,更容易患有抑郁癥,因為公眾人物面對的輿論和壓力是非常大的,如果不能做好調理工作,就會(huì )出現抑郁癥,患有抑郁癥可能需要長(cháng)期用藥來(lái)調理,下面來(lái)看一下來(lái)士普抑郁癥的人用可以嗎?來(lái)士普適應癥治療抑郁癥,治療伴有或不伴
亞寶藥業(yè)2.9億項目直指歐美市場(chǎng)
8月18日訊山西亞寶藥業(yè)投資2.9億元的緩控釋制劑項目將于年底建成,該項目直指歐美高端市場(chǎng),將通過(guò)美國食品和藥物管理局(FDA)認證。目前,亞寶藥業(yè)已經(jīng)在國際市場(chǎng)小試身手,丁桂兒臍貼、曲克蘆丁片、桂枝茯苓丸等已出口德國、希臘和東南亞諸國。該項目產(chǎn)品屬高科技環(huán)保產(chǎn)品,主要適用于生產(chǎn)心腦血管病用藥、抗哮喘藥和鎮痛藥等,具有用藥次數少、安全性能高和療效確切的特點(diǎn),生產(chǎn)過(guò)程中所產(chǎn)生的廢水、廢渣等亦將全部被
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