枸杞怎么吃最養生？枸杞的8個(gè)作用你知道嗎？
關(guān)鍵詞：枸杞吃法 枸杞作用
寧夏產(chǎn)的枸杞為道地藥材，療效最佳。最早的《神農本草經(jīng)》記載:長(cháng)期服用強筋骨，輕身不老，已經(jīng)說(shuō)明其益腎強筋骨的作用。枸杞的主要作用是滋補肝腎，益精血，明目，安神，生津。但是枸杞不是你抓一把泡水，而是有這些作用的。枸杞怎么吃最健康？枸杞有8個(gè)作用，建議收藏。
一、枸杞的主要用途
枸杞性質(zhì)平和，無(wú)大寒、大燥、大熱偏性。補益力道和緩，也不會(huì )太滋膩脾胃，所以身體虛弱的人可以用枸杞慢慢補，可以長(cháng)期服用，可以單用，也可以入復方。
肝腎陰虛，視物昏花，眼睛干澀。
肝腎陰虛的主要表現:咽干、口干、胸部疼痛、舌紅、體弱、視力昏花、疲勞、腰膝酸軟、男性遺精等一系列陰津減少或內熱。
正常的視力功能需要肝血的滋養，肝腎陰血不足，不能上注于眼睛，則兩眼昏花、視物不明，或眼睛干澀、迎風(fēng)流淚。枸杞長(cháng)于補肝腎益精血，凡視物不清之癥，均可考慮使用。
枸杞茶，遵生八頭，單用枸杞子泡茶。肘部后面用枸杞搗汁，日點(diǎn)眼內三五次，治療眼病。
入復方，根據具體病證進(jìn)行配伍，用于各種原因引起的視力不清或視力下降。例如著(zhù)名的方劑醫級枸杞菊地黃丸，將枸杞與菊花配伍，加入六味地黃丸，治療肝腎陰虛.兩目不明、視物昏花、頭暈目眩。
二、精血不足。
精血不足，常見(jiàn)頭暈眼花、腰膝酸軟、耳如蟬鳴、早衰脫發(fā)白發(fā)、勞損不足等，均可選用枸杞配方。
著(zhù)名方劑景岳全書(shū)左歸丸，與熟地、山藥、山茱萸、龜板膠等同用，用于腎陰不足引起的腰酸、自汗、盜汗、眼花耳聾等癥狀。
景岳全書(shū)右歸丸.右歸飲，以枸杞子與熟地黃.山茱萸肉.肉桂.附子等同用，可用于腎陽(yáng)不足引起腰膝酸冷、精神萎靡、怕冷、陽(yáng)痿遺精、大便稀疏、尿頻清除等癥狀?，F在也有中成藥左歸丸。
蘭臺軌范龜鹿二仙膠，枸杞子與鹿角.龜甲.人參同用，用于陰陽(yáng)精血俱虛所致全身瘦弱、遺精、視物昏花等癥狀。
民間還常用枸杞煲湯，或與菊花同用，泡水代茶，滋補肝腎保健。
三、早衰發(fā)白
景岳全書(shū)贊化血余丹，用枸杞子與血余炭.熟地.鹿角膠.巴戟天.胡桃肉.杜仲等同用，用于氣血俱虧.身體瘦弱.頭發(fā)早白.陽(yáng)衰不育。
枸杞丸，如枸杞配菊花、肉桂、茯苓、熟地、黃芪、遠志人參等，平補心腎，延年駐顏。
少白頭
四、腎精不足，精滑不固，不孕不育
五子衍宗丸，以枸杞子配菟絲子.北五味子.覆盆子.車(chē)前子，補腎固精，用于男性腎虛精少.陽(yáng)痿早泄.遺精精冷.余瀝不清.久不生育，現有中成藥五子衍宗丸。
景岳全書(shū)贊育丹，用于腎陰陽(yáng)兩虛證，用于熟地.當歸.枸杞.杜仲.仙茅.巴戟肉.山茱萸.淫羊藿.肉蓯蓉等配伍，用于男性陽(yáng)痿不育。
精血不足容易導致失眠、健忘、易怒和恐懼。枸杞安神的原理是，通過(guò)補腎精，精血充足，神明自安，是間接的安神。
用于失眠時(shí)，枸杞常與柏子仁.當歸.石菖蒲.茯神.熟地等同使用，如《體仁匯編》柏子養心丸，用于心血不足、精神恍惚、失眠多夢(mèng)、健忘虛煩。(黃藥師頭條號手記)
枸杞圓膏，以枸杞子品與龍眼肉同用，安神養血。
六、血虛面色萎黃，勞損虛損，產(chǎn)后乳少。
枸杞滋補肝腎陰，又能養血。
以枸杞子和雞蛋一起煮，吃蛋喝湯，用于血虛面色萎黃。
枸杞圓膏，用枸杞子和龍眼肉熬膏，用于血虛面色萎黃、失眠多夢(mèng)。
催乳湯，以枸杞和黃芪.當歸.人參.王不留行等為主，用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱.乳汁過(guò)少。
七、氣陰兩虛
枸杞可用于氣陰兩虛癥狀，如中成藥參枸杞顆粒，枸杞配合補氣藥黨參，用于氣血不足、倦怠無(wú)力、虛勞精虧、肝腎不足、腰膝酸軟等癥狀。
中成藥心腦欣膠囊，與枸杞配伍，用于氣陰不足、瘀血阻滯引起的頭暈、頭痛、心悸、哮喘、乏力、缺氧引起的紅細胞增多癥。
八、長(cháng)期陰虛咳嗽
長(cháng)期咳嗽會(huì )導致陰傷，治療應滋陰潤肺止咳。枸杞與滋陰潤肺止咳藥同用。
例如《溫病條辨》專(zhuān)用大生膏，即枸杞子與人參、鱉甲、五味子、白芍、阿膠等同用，用于燥久傷肺肝腎之陰，上盛下虛，晝涼夜熱，干咳，少痰，或咳血絲，口干，微口渴，臉頰紅、盜汗，甚至驚厥。