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睡眠不好的姐妹,多吃這幾種食物可以補充營(yíng)養,改善睡眠嗎?

醫普觀(guān)察員

關(guān)鍵詞:食物

最近關(guān)于新冠口服藥抗病毒的好消息不斷。11月4日,英國藥品和保健品監督管理局(MHRA)批準默克(Merck)和瑞奇貝克聯(lián)合開(kāi)發(fā)的Molnupiravir新冠肺炎口服藥。因此,英國成為世界上第一個(gè)批準新冠口服藥的國家。那么新冠口服藥會(huì )終結疫情嗎?今冬疫情會(huì )發(fā)酵嗎?

新冠口服藥會(huì )終結疫情嗎?

英國政府當天表示,該藥物安全有效,批準該藥物的使用是我國歷史性的一天。據報道,這種藥物在英國被稱(chēng)為L(cháng)agevrio,可以在家服用,可以降低新冠肺炎感染患者住院和死亡的風(fēng)險。MHRA建議患者在感染新冠肺炎后5天內服用該藥物。

隨后,11月5日,輝瑞公司公布了新冠肺炎口服藥Paxlovid二三期臨床試驗結果,稱(chēng)該藥物可降低新冠肺炎高?;颊咦≡夯蛩劳鲲L(fēng)險89%。該公司表示,本月將尋求美國食品藥品監督管理局(FDA)批準該藥物。

世衛組織此前收到了默克公司提交的關(guān)于Molnupiravir新冠口服藥的三期試驗數據。根據試驗結果,這種新型抗新冠肺炎口服藥物可以防止病毒進(jìn)一步復制,從而降低新冠肺炎患者的住院風(fēng)險。對于新冠肺炎初期感染者和有嚴重疾病因素的患者來(lái)說(shuō),效果更為明顯。

事實(shí)上,邁克爾對新冠肺炎口服藥也有一個(gè)擔憂(yōu)。有了新冠肺炎口服藥,很多人可能會(huì )更加堅定地不接種疫苗,因為(他們認為)如果感染了,可以服用這些藥物避免重病。他強調,新冠肺炎口服藥物是抗擊疫情的有用輔助手段,但在全球抗疫問(wèn)題上,仍應重點(diǎn)提高疫苗接種率。

今冬疫情會(huì )發(fā)酵嗎?

北半球即將迎來(lái)一個(gè)特別寒冷的冬天。根據中國氣象局國家氣候中心的最新監測,7月份以來(lái),東太平洋海溫持續下降,10月份進(jìn)入拉尼娜狀態(tài)。預計冬季將發(fā)展為弱到中等強度的拉尼娜現象。這意味著(zhù)中國中東部大部分地區的氣溫高于常年同期。

寒冷的天氣使全球疫情防控更加困難。從世衛組織的統計數據可以看出,自10月下旬以來(lái),全球新增病例再次上升。其中,歐洲特別嚴重,已成為全球疫情的新震中。

歐洲疫情的發(fā)展可能反映出全球可能面臨新一波疫情的影響。許多歐洲國家放松了社會(huì )控制措施,隨著(zhù)冬天的到來(lái),越來(lái)越多的人開(kāi)始聚集在室內。然而,兒童疫苗接種行動(dòng)和第三劑加強疫苗接種行動(dòng)才剛剛開(kāi)始。如果前兩劑疫苗的免疫力下降與室內聚集相結合,可能會(huì )導致全球疫情再次反彈。

為了遏制冬季新冠肺炎的加速傳播,繼續推進(jìn)疫苗接種,有必要開(kāi)始加強針頭接種。在疫苗接種率不高的地區,還需要繼續佩戴口罩,減少聚集。

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糖尿病性周?chē)窠?jīng)病嚴重嗎

糖尿病性周?chē)窠?jīng)病屬于糖尿病慢性并發(fā)癥,嚴重程度與血糖控制情況相關(guān),早期可能僅表現為手腳麻木,后期可能出現頑固性疼痛、足部潰瘍甚至截肢。

1、早期癥狀

常見(jiàn)對稱(chēng)性手腳麻木或刺痛感,夜間加重,可能伴有溫度覺(jué)減退。

2、進(jìn)展期表現

出現持續性燒灼樣疼痛,足部肌肉萎縮導致行走困難,部分患者出現體位性低血壓。

3、嚴重并發(fā)癥

足部感覺(jué)喪失易導致無(wú)痛性潰瘍,合并感染可能發(fā)展成糖尿病足,嚴重者需要截肢治療。

4、自主神經(jīng)損害

可表現為排尿障礙、胃腸功能紊亂、心率調節異常等全身多系統功能障礙。

建議糖尿病患者定期進(jìn)行神經(jīng)病變篩查,嚴格控制血糖水平,日常注意足部護理避免外傷,出現異常感覺(jué)應及時(shí)就醫評估。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
糖尿病足初期的癥狀有哪些

糖尿病足初期癥狀主要有足部麻木、皮膚干燥皸裂、間歇性跛行、足部溫度異常。

1、足部麻木

高血糖導致周?chē)窠?jīng)病變,表現為對稱(chēng)性襪套樣感覺(jué)減退,可遵醫囑使用甲鈷胺、依帕司他、硫辛酸等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

2、皮膚干燥

自主神經(jīng)損傷使汗腺分泌減少,足部皮膚出現魚(yú)鱗樣脫屑,需每日涂抹尿素軟膏保持濕潤,避免使用電熱毯烘烤。

3、間歇性跛行

下肢動(dòng)脈硬化導致肌肉缺血性疼痛,行走時(shí)腓腸肌酸脹被迫休息,建議進(jìn)行踝肱指數檢測,必要時(shí)服用西洛他唑改善循環(huán)。

4、溫度異常

微循環(huán)障礙引發(fā)足部發(fā)涼或灼熱感,觸診足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱,可采用紅外線(xiàn)熱成像儀評估血流灌注情況。

糖尿病患者應每日檢查足部有無(wú)破損,選擇圓頭透氣鞋襪,控制血糖在空腹7mmol/L以下可延緩病變進(jìn)展。

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院
血糖13點(diǎn)多怎么辦

血糖13毫摩爾每升可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、口服降糖藥、胰島素治療等方式控制。高血糖通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、胰腺功能受損等原因引起。

1、飲食調整

減少精制糖和高升糖指數食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,每日碳水化合物總量需個(gè)體化計算。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),配合抗阻訓練,運動(dòng)前后需監測血糖避免低血糖發(fā)生。

3、口服降糖藥

二甲雙胍可改善胰島素敏感性,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,達格列凈通過(guò)尿液排糖,需遵醫囑選擇。

4、胰島素治療

對于1型糖尿病或晚期2型糖尿病,需采用基礎+餐時(shí)胰島素方案,注射劑量根據血糖監測結果調整。

建立規律血糖監測記錄,每3個(gè)月檢測糖化血紅蛋白,出現口渴多尿加重或酮癥癥狀需立即就醫。

趙蕾 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
推薦一下關(guān)于肩周炎的鍛煉好方法有什么

肩周炎可通過(guò)熱敷拉伸、鐘擺運動(dòng)、爬墻訓練、抗阻訓練等方式緩解癥狀。這些方法有助于改善肩關(guān)節活動(dòng)度并減輕疼痛。

1、熱敷拉伸

熱敷后輕柔拉伸肩部肌肉,每次持續15分鐘。熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán),拉伸可松解粘連組織。

2、鐘擺運動(dòng)

身體前傾90度,患肢自然下垂做順時(shí)針/逆時(shí)針擺動(dòng)。每日3組,每組20次,可增加關(guān)節活動(dòng)范圍。

3、爬墻訓練

手指沿墻面緩慢上爬至極限位置保持10秒。通過(guò)漸進(jìn)式高度提升改善肩關(guān)節上舉功能。

4、抗阻訓練

使用彈力帶進(jìn)行內旋、外旋等抗阻動(dòng)作。每周3次,強度以不誘發(fā)劇烈疼痛為宜,增強肩袖肌群力量。

鍛煉需循序漸進(jìn),急性發(fā)作期應暫停訓練。若出現持續夜間痛或活動(dòng)嚴重受限,建議及時(shí)至骨科或康復科就診評估。

申劍 主任醫師 北京醫院
胃病怎么辦怎么緩解疼痛

胃病可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、服用藥物、就醫檢查等方式緩解疼痛。胃病通常由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、調整飲食

避免辛辣刺激、油膩食物,選擇清淡易消化的米粥、面條等,少量多餐減輕胃腸負擔。

2、熱敷腹部

用溫熱毛巾敷于上腹部,溫度不超過(guò)50攝氏度,每次15-20分鐘有助于緩解胃部痙攣。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸,雷尼替丁抑制胃酸分泌,硫糖鋁混懸液保護胃黏膜,須遵醫囑使用。

4、就醫檢查

持續性疼痛可能與胃潰瘍、幽門(mén)螺桿菌感染有關(guān),需進(jìn)行胃鏡或呼氣試驗明確病因。

日常注意規律作息,避免空腹飲用咖啡濃茶,疼痛加重或出現嘔血黑便應及時(shí)消化科就診。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
新生兒不擠奶核的后果是什么

新生兒不擠奶核通常不會(huì )造成嚴重后果,奶核(乳腺腫脹)是母體激素影響的生理現象,多可自行消退。不當擠壓可能導致感染、乳腺炎等并發(fā)癥。

1、生理性消退

新生兒乳腺腫脹受母體雌激素撤退影響,多數在2-3周內自然消退,無(wú)須特殊處理。

2、感染風(fēng)險

擠壓可能破壞皮膚屏障,引發(fā)金黃色葡萄球菌感染,表現為局部紅腫熱痛,需抗生素治療如阿莫西林克拉維酸鉀。

3、乳腺損傷

暴力擠壓可能導致乳腺導管損傷,影響未來(lái)乳房發(fā)育,嚴重者需外科修復。

4、心理影響

不當操作可能引起新生兒疼痛應激反應,干擾母嬰情感聯(lián)結,建議通過(guò)撫觸替代干預。

保持局部清潔干燥,避免穿戴過(guò)緊衣物,發(fā)現異常紅腫或分泌物應及時(shí)兒科就診。

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
牙齒松動(dòng)疼痛怎么回事

牙齒松動(dòng)疼痛可能由牙周炎、外傷、齲齒、骨質(zhì)疏松等原因引起,可通過(guò)口腔清潔、牙周治療、填充修復、藥物干預等方式緩解。

1. 牙周炎

牙菌斑堆積導致牙齦萎縮和牙槽骨吸收,表現為牙齦出血、口臭。需進(jìn)行齦下刮治,配合使用甲硝唑、阿莫西林、復方氯己定含漱液控制感染。

2. 外傷撞擊

牙齒受到外力沖擊導致牙周膜損傷,伴隨局部腫脹。輕度松動(dòng)可通過(guò)咬合調整固定,重度需拍攝牙片排除牙根折裂。

3. 深齲感染

齲壞波及牙髓引發(fā)根尖周炎,產(chǎn)生跳痛感和咬合不適。需根管治療清除壞死組織,術(shù)后使用布洛芬、頭孢克洛、奧硝唑緩解癥狀。

4. 骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失影響牙槽骨密度,多見(jiàn)于絕經(jīng)期女性。建議檢測骨密度,補充碳酸鈣D3片并配合阿侖膦酸鈉治療。

日常使用軟毛牙刷避免刺激,增加奶制品和綠葉蔬菜攝入,出現持續疼痛或明顯松動(dòng)時(shí)應及時(shí)就診口腔科。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
牙齦經(jīng)常出血是得了牙周炎嗎

牙齦經(jīng)常出血可能是牙周炎的表現,也可能與牙齦炎、維生素缺乏、血液系統疾病等因素有關(guān)。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見(jiàn)的原因,主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導致。表現為刷牙或咬硬物時(shí)出血,牙齦顏色鮮紅腫脹??赏ㄟ^(guò)超聲波潔治清除牙結石,配合復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、甲硝唑口頰片控制炎癥。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段,伴隨牙周袋形成和牙槽骨吸收。除牙齦出血外,還可出現口臭、牙齒松動(dòng)。需進(jìn)行齦下刮治等牙周基礎治療,必要時(shí)使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、替硝唑片、奧硝唑膠囊等藥物。

3、營(yíng)養缺乏

長(cháng)期維生素C或維生素K攝入不足會(huì )導致毛細血管脆性增加,引發(fā)自發(fā)性牙齦出血。日常應多食用獼猴桃、鮮棗、菠菜、動(dòng)物肝臟等食物,嚴重缺乏時(shí)可補充維生素C片、維生素K1注射液等制劑。

4、血液疾病

白血病、血小板減少性紫癜等血液病會(huì )導致凝血功能障礙,表現為牙齦持續滲血且難以止血。需完善血常規、凝血功能檢查,確診后針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

建議保持口腔衛生,使用軟毛牙刷和牙線(xiàn)清潔,每半年進(jìn)行一次口腔檢查。若出血持續不緩解或伴隨其他異常癥狀,應及時(shí)就診排查系統性病因。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
線(xiàn)雕隆鼻為什么禁止了

線(xiàn)雕隆鼻目前在我國已被禁止,主要原因包括手術(shù)風(fēng)險高、并發(fā)癥多、效果不可控以及缺乏長(cháng)期安全性數據。

1、手術(shù)風(fēng)險高

線(xiàn)雕隆鼻通過(guò)植入可吸收線(xiàn)提拉鼻部組織,操作不當易損傷血管神經(jīng),導致局部缺血或感覺(jué)異常,嚴重可能引發(fā)皮膚壞死。

2、并發(fā)癥多

常見(jiàn)并發(fā)癥有線(xiàn)體移位、鼻尖穿透、感染等,其中線(xiàn)體穿透皮膚發(fā)生率較高,修復難度大且可能遺留永久性瘢痕。

3、效果不可控

線(xiàn)材吸收后支撐力下降,易出現鼻梁歪斜或形態(tài)塌陷,約半數受術(shù)者術(shù)后1年內需二次修復,遠期效果遠差于假體隆鼻。

4、安全性存疑

該技術(shù)缺乏10年以上隨訪(fǎng)數據,部分線(xiàn)材可能誘發(fā)慢性炎癥反應,存在潛在肉芽腫等不可逆組織損傷風(fēng)險。

建議選擇經(jīng)國家批準的假體隆鼻或自體軟骨隆鼻等術(shù)式,術(shù)前需充分評估醫療機構資質(zhì)與醫生經(jīng)驗。

高峰 副主任醫師 山東省立醫院
牙齦腫但是不痛一直不消什么原因

牙齦腫脹不痛且持續不消退可能由牙齦炎、牙周炎、藥物性牙齦增生、妊娠期齦炎等原因引起,需結合具體病因采取針對性治療。

1. 牙齦炎

牙菌斑堆積刺激牙齦導致慢性炎癥,表現為牙齦紅腫但疼痛不明顯??赏ㄟ^(guò)超聲波潔牙清除菌斑,配合復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片或甲硝唑口腔粘貼片控制炎癥。

2. 牙周炎

牙周袋形成伴牙槽骨吸收時(shí),牙齦呈暗紅色腫脹??赡芘c吸煙、糖尿病等因素有關(guān),常伴隨刷牙出血。需進(jìn)行齦下刮治,必要時(shí)使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、替硝唑片或阿莫西林克拉維酸鉀片。

3. 藥物性增生

長(cháng)期服用苯妥英鈉、硝苯地平等藥物可導致牙齦纖維性增生。表現為牙齦實(shí)質(zhì)性腫大,需調整用藥方案并考慮牙齦成形術(shù),局部可使用復方硼砂溶液含漱。

4. 激素因素

妊娠期或青春期激素變化可能引起牙齦血管增生,形成妊娠期齦炎或青春期齦炎。通常分娩或發(fā)育穩定后緩解,期間可用生理鹽水含漱保持口腔清潔。

建議每日使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法,減少高糖飲食攝入,定期進(jìn)行口腔檢查。若腫脹持續超過(guò)兩周或伴隨牙齒松動(dòng),需及時(shí)就診口腔科。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
佛慈制藥:定增申請獲審核通過(guò)
大智慧阿思達克通訊社12月29日訊,佛慈制藥(002644.SZ)12月29日午間公告,證監會(huì )發(fā)審委12月26日對公司非公開(kāi)發(fā)行A股股票的申請進(jìn)行了審核。據審核結果,公司非公開(kāi)發(fā)行A股股票的申請獲得無(wú)條件審核通過(guò)。佛慈制藥稱(chēng),此次非公開(kāi)發(fā)行審核通過(guò),有利于公司實(shí)施積極的發(fā)展戰略。編輯:吳曉健審校:劉曉瑛*本文信息僅供參考,投資者據此操作風(fēng)險自擔。(大智慧阿思達克通訊社上海站電話(huà):+86-21-20
非比麩怎么吃
便秘這種不良癥狀,相信很多患者朋友都會(huì )經(jīng)常碰到過(guò)。對于這種癥狀,很多患者朋友都是不太重視的,覺(jué)得便秘是小事情,只要熬一熬就可以過(guò)去了。事實(shí)上,長(cháng)期便秘的危害性是非常大的,會(huì )導致患者的皮膚沒(méi)有光澤,影響了個(gè)人形象!非比麩是一種常用藥物,下面了解一下非比麩怎么吃吧
七味地骨膠囊的注意事項有哪些?
每個(gè)人在日常生活中都會(huì )遇到健康上的問(wèn)題,有的人可能會(huì )遇到高血糖,有的人會(huì )出現低血壓,還有的人可能會(huì )出現高脂血癥,每一種疾病都有自己的特點(diǎn),需要采用不同的方法來(lái)進(jìn)行治療,目前有的糖尿病患者在醫生的指導下使用七味地骨膠囊,那么七味地骨膠囊的注意事項有哪些?七味地骨
糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存
糖尿病是一個(gè)生活中比較糟糕的問(wèn)題,有很多人已經(jīng)遇到了這方面的毛病,根據病情的需要可能在醫生的指導下要堅持使用秀霖筆一段時(shí)間,接下來(lái)就一起來(lái)了解糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存?秀霖筆的保存條件是溫度10°C——30°C,相對濕度不超過(guò)70%,無(wú)腐蝕性氣體和通
保法止用雄激素性脫發(fā)能跟食物一起吃嗎
雄激素性脫發(fā)是比較常見(jiàn)的一種疾病,這種男性獨有的疾病,往往比較容易影響了患者的心理健康,因為雄激素性脫發(fā)是比較影響個(gè)人形象的,繼而影響了患者的婚姻以及事業(yè),那么,保法止用雄激素性脫發(fā)能跟食物一起吃嗎?根據保法止的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定顯示,這種藥物可與或不與食
金銀花顆粒的功效與作用是什么
金銀花顆粒具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,主要用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰腫疔瘡等病癥的治療。其主要成分包括金銀花、連翹、黃芩等中藥材,具有抗病毒、抗菌、抗炎等作用。1、抗病毒作用金銀花顆粒中的綠原酸、木犀草苷等成分能抑制流感病毒、呼吸道合胞病毒等病原體復制。臨床
長(cháng)江證券:維持康緣藥業(yè)“推薦”評級
經(jīng)過(guò)一系列營(yíng)銷(xiāo)調整,公司整體營(yíng)銷(xiāo)鏈中存在的壓貨、串貨現象有所改善。熱毒寧注射劑依舊是公司主要增長(cháng)點(diǎn),1-9月,我們估計銷(xiāo)售同比增長(cháng)40%左右。公司其他老品種雖增長(cháng)稍顯乏力,但公司不斷加強與經(jīng)銷(xiāo)商合作,對營(yíng)銷(xiāo)鏈進(jìn)一步的完善,同時(shí)不斷擴大現有品種的適應范圍,老品種還有一定潛力??傮w來(lái)看,公司業(yè)績(jì)仍然有較大上升空間。公司研發(fā)能力突出,后續產(chǎn)品充足。今年以來(lái),中藥注射劑行業(yè)政策開(kāi)始有松動(dòng)跡象,公司重磅產(chǎn)品
沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分是什么?
前列腺也是容易患病的,尤其是當男性朋友們沒(méi)有愛(ài)護起來(lái)的時(shí)候,如果經(jīng)常做一下傷害前列腺的事情,前列腺就容易患病了,前列腺增生對患者生活帶來(lái)的影響是蠻多的,對于這個(gè)疾病發(fā)生了要重視起來(lái)的,尿頻尿急的經(jīng)常發(fā)生給人們的生活影響也是很大的。那么沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分
注射用胸腺五肽的作用有哪些
慢性乙型肝炎的發(fā)生,對于患者的肝臟損害非常大的,一旦造成了嚴重肝硬化,那么患者的生命健康就會(huì )受到威脅,必須及早處理,避免病情加重。那么,注射用胸腺五肽的作用有哪些?下面讓我們了解一下注射用胸腺五肽吧!歐寧注射用胸腺五肽在臨床上最主要的作用就是用于治療慢性乙型肝
阿邁新用于帶狀皰疹飯前還是飯后服用
帶狀皰疹的出現,比較容易引起皮膚瘙癢癥狀,從而給患者帶來(lái)了比較大的精神困擾。而帶狀皰疹的誘發(fā)原因有很多,比如不良飲食習慣等,有必要積極接受治療,避免為哈了患者的身體健康,那么,阿邁新用于帶狀皰疹飯前還是飯后服用?根據阿邁新的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物用于

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