愛(ài)出汗是因為身體不好？醫生提醒：這些因素，也會(huì )導致汗流如水
關(guān)鍵詞：出汗
腳冰涼多見(jiàn)于女性，很多女生不管是冬天還是夏天，手腳就沒(méi)有溫熱過(guò)，這其實(shí)與身體有著(zhù)直接的關(guān)系。女性的身體素質(zhì)本身就較為脆弱，且每個(gè)月都要經(jīng)歷生理期，如果沒(méi)有好好調養的話(huà)，是很容易出現血虛、血虧的情況，這是最常見(jiàn)的引起手腳冰涼的原因。很多人對于手腳冰涼并不在意，但其實(shí)長(cháng)期手腳冰涼會(huì )引發(fā)一系列的健康問(wèn)題，建議大家早早治療，不要一拖再拖。女人經(jīng)常手腳冰涼怎么辦？怎樣才能讓你的雙手暖起來(lái)？
女人經(jīng)常手腳冰涼怎么辦
不同原因有不同的調理方法，共有以下四個(gè)情況
1、氣虛：健康的人之所以不容易生病，是因為氣血旺盛、精力充沛，如果脾胃出現問(wèn)題，就會(huì )導致氣虛，氣虛的人最明顯的癥狀就是畏寒。由于身體中手腳部位氣血較少，所以氣虛引發(fā)的畏寒首先就是手腳冰涼。建議此時(shí)可以咨詢(xún)一下中醫，運用中藥來(lái)調養脾胃，進(jìn)而緩解手腳冰涼的情況。
2、陽(yáng)氣不足：陽(yáng)氣其實(shí)就是精神煥發(fā)之氣，健康的時(shí)候人體陽(yáng)氣充足，一旦出現陽(yáng)氣不足，就會(huì )導致手腳冰涼。之所以會(huì )陽(yáng)氣不足，就是就是身體受涼所致，包括吃了寒涼屬性的食物，或者服用了寒性的藥物，時(shí)間異常就會(huì )損耗陽(yáng)氣。一般陽(yáng)氣不足除了有手腳冰涼的癥狀以外，還會(huì )伴隨有食欲不振、面色蒼白等情況。
3、血虛：血虛就是指血液虧虛，人體內血液不充足，致使手腳處流過(guò)的血液較少，血液無(wú)法為四肢提供充足的熱量，自然就會(huì )出現手腳冰涼的情況。需要注意，血虛的患者還常有心悸、面色慘淡、記憶力不好等癥狀，如果確定為血虛所致，建議及時(shí)調養身體，多吃補血的食物。
4、肝氣不暢：肝氣不暢就是過(guò)剩的肝氣無(wú)法排出體外，肝氣長(cháng)期郁結于體內，就會(huì )導致氣血不通，尤其是手腳處極易冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關(guān)，總是壓抑情緒，難以疏解，就很容易出現肝氣不暢，因此，建議大家在心情不好的時(shí)候，及時(shí)調整心態(tài)，心情舒暢之后，手腳冰涼的癥狀也就會(huì )緩解。
怎樣才能讓你的雙手暖起來(lái)
1、做做運動(dòng)：想讓身體暖和起來(lái)，各位女士不妨多做一些運動(dòng)，通過(guò)慢跑、快走、打球、爬山以及跳舞的方式來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，從而使身體逐漸溫暖起來(lái)，并達到改善手腳冰冷之癥的效果。
2、在睡前泡澡：當出現手腳冰涼的癥狀后。各位女士不妨在睡覺(jué)前泡個(gè)熱水澡，以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，這樣不但能達到暖體的效果，還能有效促進(jìn)睡眠。建議大家在泡熱水澡時(shí)加入適量的米酒和姜片，這樣可有效改善女性怕冷的現象。
3、指壓按摩：通過(guò)指壓按摩的方式也能有效改善手腳冰涼的癥狀。建議各位女士可以用手指的指腹稍稍施力按摩位于第五剪指甲生長(cháng)外側的涌泉穴，以達到進(jìn)血液循環(huán)和溫暖肢體的效果。
4、中藥調理:想要達到溫暖身體的效果，各位女士還可通過(guò)服用中藥的方式來(lái)調理。建議大家盡量在中醫的指導下服用具有暖宮散寒、益氣補血以及驅寒功效的中藥，以達到治療手腳冰涼的效果。
手腳冰涼雖然短期之內不會(huì )對身體造成太大危害，甚至很對人已經(jīng)漸漸適應了冰涼的手腳，所以就不去重視這個(gè)事情，這是非常不明智的。我們的身體出現任何異常的情況，都是健康問(wèn)題所致，要想有健康的身體，任何一個(gè)不適的癥狀都不應放過(guò)！