豆漿再次成為關(guān)注對象!醫生發(fā)現:喝豆漿時(shí),千萬(wàn)多留意這3點(diǎn)!

關(guān)鍵詞:豆漿
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2022我們能否實(shí)現退休金連續18年增長(cháng)?綜合近期的種種信號,2022年大概率將實(shí)現退休金18連漲。八月十八日,全國社?;鹄硎聲?huì )發(fā)布了“2020社?;鹉甓葓蟾妗?,其中指出,社?;鹜顿Y收益額達到3786.6億元,投資收益達到15.84%!這一成就接近10年來(lái)的新高。而這一成績(jì)也遠遠超過(guò)社?;鹱猿闪⒁詠?lái)的年收益率,即8.51%。投入收入的增加,使養老保險基金的賬戶(hù)變得更充裕,也就能保證按時(shí)足額發(fā)放養老金,以及提高養老金水平,奠定了堅實(shí)的基礎。
國家建立了基本養老保險制度。針對職工平均工資增長(cháng)、物價(jià)上漲等情況,基本養老保險待遇要及時(shí)提高。因此,“工資上漲”與“物價(jià)上漲”,是養老金能否連續18個(gè)漲勢的關(guān)鍵指標。
在2021年上半年,國家統計局發(fā)布了“增加工資”和“漲價(jià)”兩組數據。這一增幅,遠遠超過(guò)了去年的增幅,達到了“上半年人均工資性收入10104元,增長(cháng)12.1倍。
此外,“2021年7月全國居民消費價(jià)格比去年同期上漲1%,其中城市上漲1.2%,農村上漲0.4%。
據勞動(dòng)保障部門(mén)統計,截至去年底,“城鎮職工基本養老保險基金累計結存48317億元。就數量而言,已經(jīng)相當充足了。本部分社保費用今年也重新開(kāi)始征收,從整體上說(shuō),年底應該會(huì )有更多的余額。
此外,“社保入稅”政策落地,社保系統和稅務(wù)系統聯(lián)接,單位有多少職工在職,工資水平,社保繳納等,都會(huì )一目了然,不會(huì )出現漏交,少交社保。
養老金是關(guān)系到退休后的生活質(zhì)量,這已成為人們非常關(guān)注的話(huà)題。關(guān)于養老金你知道多少?
什么因素影響了基本養老金水平的高低?
根據我國現行基本養老保險計發(fā)辦法,“多繳多得,長(cháng)繳多得”,基本養老保險與個(gè)人累計繳費年限、繳費水平、個(gè)人賬戶(hù)金額、退休年齡的大小,當地職工平均工資水平和退休年齡的大小直接相關(guān)。
累積繳款期越長(cháng),基本養老金和個(gè)人賬戶(hù)養老金越多;繳款水平越高,退休時(shí)間越晚,個(gè)人賬戶(hù)養老金越多。
此外,城市人口平均預期壽命對計發(fā)月數量有影響,進(jìn)而影響個(gè)人賬戶(hù)養老金水平。
員工每月領(lǐng)取基本養老保險有哪些條件?
符合下列兩項條件的職工基本養老保險參保人員,可按月領(lǐng)取基本養老金:
1、達到國家規定的退休年齡。
2、繳費年限達到國家規定的最低年限,現在規定是15年。
領(lǐng)取額如何計算?
人力資源社會(huì )保障部通過(guò)全國社會(huì )保障公共服務(wù)平臺開(kāi)通了養老金計量服務(wù),目前對城鎮企業(yè)職工、個(gè)體工商戶(hù)、靈活就業(yè)人員的養老保障給予了支持。
小孩頭發(fā)發(fā)黃可能由遺傳因素、營(yíng)養不良、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,建議家長(cháng)及時(shí)就醫明確病因并針對性干預。
1、遺傳因素:部分兒童受家族基因影響導致毛囊黑色素合成較少。若無(wú)其他異常表現可觀(guān)察,日常保證均衡飲食即可。
2、營(yíng)養不良:長(cháng)期挑食或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )影響頭發(fā)角蛋白合成。家長(cháng)需調整飲食結構,增加雞蛋、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
3、缺鐵性貧血:鐵元素缺乏會(huì )導致毛囊供血不足,常伴隨面色蒼白、易疲勞??勺襻t囑使用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物,同時(shí)補充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
4、甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌不足可能影響代謝功能,多伴有生長(cháng)遲緩、畏寒等癥狀。需內分泌科評估后使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。
日常注意避免頻繁燙染頭發(fā),定期修剪發(fā)梢,適當補充富含維生素B族的堅果類(lèi)食物,若伴隨發(fā)育異常需盡早就醫。
頭部毛囊炎可通過(guò)局部清潔、外用藥物、口服藥物、光動(dòng)力治療等方式根治。頭部毛囊炎通常由細菌感染、真菌感染、油脂分泌過(guò)多、免疫力低下等原因引起。
1、局部清潔每日用溫和洗發(fā)水清洗頭皮,避免抓撓患處。細菌感染可能與清潔不當有關(guān),表現為紅腫疼痛??勺襻t囑使用氯己定溶液、聚維酮碘溶液等消毒劑沖洗。
2、外用藥物細菌性毛囊炎可涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏,真菌性需用酮康唑乳膏。感染可能與皮膚屏障受損有關(guān),常伴膿皰瘙癢。避免使用油性護發(fā)產(chǎn)品加重堵塞。
3、口服藥物頑固病例需口服頭孢氨芐、伊曲康唑等抗生素或抗真菌藥。免疫力低下者易反復發(fā)作,可能伴發(fā)熱淋巴結腫大。用藥期間監測肝腎功能。
4、光動(dòng)力治療慢性反復發(fā)作患者可采用紅光或藍光照射殺菌。油脂分泌過(guò)??赡軐е旅叶氯?,常伴頭皮屑增多。治療期間需配合清淡飲食。
保持規律作息與均衡飲食,減少辛辣刺激食物攝入,癥狀加重時(shí)及時(shí)復查調整方案。
胎監正常但胎動(dòng)頻繁可能由胎兒活躍期、孕婦飲食刺激、母體情緒波動(dòng)、缺氧代償反應等原因引起,需結合胎動(dòng)模式變化綜合評估。
1. 胎兒活躍期胎兒在特定時(shí)間段會(huì )出現生理性活動(dòng)增加,多發(fā)生于餐后或夜間,胎動(dòng)有力且規律,無(wú)須特殊處理,建議孕婦記錄胎動(dòng)頻率。
2. 飲食刺激孕婦攝入含咖啡因或高糖食物可能暫時(shí)刺激胎兒活動(dòng),表現為短時(shí)間內胎動(dòng)加劇,調整飲食后通常緩解,可減少濃茶巧克力等攝入。
3. 情緒波動(dòng)母體焦慮緊張會(huì )促使腎上腺素分泌,通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒活動(dòng),建議保持情緒穩定,必要時(shí)通過(guò)音樂(lè )療法或深呼吸放松。
4. 缺氧代償慢性缺氧早期胎兒可能出現代償性胎動(dòng)增多,雖胎監基線(xiàn)正常但伴隨胎動(dòng)幅度減弱,需進(jìn)一步進(jìn)行超聲血流監測排除臍帶因素。
建議每日固定時(shí)間采用左側臥位計數胎動(dòng),若12小時(shí)內胎動(dòng)超過(guò)30次或突然增減50%以上,應及時(shí)產(chǎn)科就診復查電子胎心監護。
小兒腹股疝可通過(guò)手法復位、疝氣帶固定、手術(shù)治療等方式處理。腹股疝通常由腹壁薄弱、腹壓增高等因素引起,需在醫生指導下操作。
1、手法復位:家長(cháng)需在患兒安靜平臥時(shí),用指腹輕柔將疝內容物推回腹腔,操作前需確認無(wú)嵌頓。若復位困難或疼痛明顯應立即就醫。
2、疝氣帶固定:醫生可能建議使用專(zhuān)用疝氣帶暫時(shí)壓迫疝環(huán),家長(cháng)需每日檢查皮膚狀況,避免長(cháng)時(shí)間使用導致局部缺血。
3、手術(shù)治療:一歲以上反復發(fā)作或嵌頓疝需行疝囊高位結扎術(shù),腹腔鏡微創(chuàng )手術(shù)創(chuàng )傷較小,術(shù)后恢復較快。
4、日常護理:家長(cháng)需避免患兒劇烈哭鬧、便秘等腹壓增高行為,可適當補充膳食纖維預防排便困難。
發(fā)現疝塊突出無(wú)法回納或伴嘔吐時(shí)需緊急就醫,平時(shí)應避免過(guò)度跑跳,定期復查評估疝環(huán)閉合情況。
防曬霜應在隔離霜之前使用。正確的護膚順序為清潔面部→涂抹防曬霜→使用隔離霜→后續化妝步驟,主要與防曬霜需要直接接觸皮膚發(fā)揮防護作用、隔離霜主要修飾膚色、化學(xué)防曬需成膜時(shí)間、物理防曬可能影響妝效等因素有關(guān)。
1. 防護原理防曬霜需直接接觸皮膚才能有效阻擋紫外線(xiàn),隔離霜中的二氧化鈦等成分會(huì )阻礙防曬成分滲透,降低SPF值。
2. 成膜需求化學(xué)防曬劑需要20分鐘成膜期,后涂隔離霜不會(huì )破壞防護膜;物理防曬劑顆??赡鼙桓綦x霜稀釋導致防護力下降。
3. 功能定位隔離霜主要功能是修飾膚色和隔離彩妝,防曬屬于附加功能,專(zhuān)業(yè)防曬產(chǎn)品防護力更強更穩定。
4. 使用體驗先防曬后隔離能避免搓泥,防曬霜中的油脂成分有助于隔離霜均勻推開(kāi),反向操作易導致妝容斑駁。
選擇防曬產(chǎn)品時(shí)建議優(yōu)先考慮SPF30以上、PA+++的廣譜防曬,隔離霜宜選無(wú)酒精配方,兩者需間隔3分鐘使用。敏感肌可選用物理防曬配合礦物隔離,油皮適合化學(xué)防曬搭配控油隔離。
血塞通具有活血化瘀、通脈活絡(luò )的作用,主要用于治療心腦血管疾病,常見(jiàn)副作用包括胃腸道不適、皮疹等。
1、作用:血塞通的主要成分為三七總皂苷,可改善微循環(huán),抑制血小板聚集,用于腦梗死、冠心病等缺血性心腦血管疾病。
2、心血管保護:通過(guò)擴張冠狀動(dòng)脈,增加心肌供血,緩解心絞痛癥狀,對心肌缺血再灌注損傷有保護作用。
3、神經(jīng)系統作用:改善腦部血液循環(huán),減輕腦水腫,促進(jìn)神經(jīng)功能恢復,適用于腦卒中后遺癥的治療。
4、副作用:可能出現惡心、嘔吐等消化道反應,少數患者會(huì )出現皮膚瘙癢、頭暈等不良反應,過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
使用血塞通需遵醫囑,避免與抗凝藥物聯(lián)用,服藥期間注意觀(guān)察出血傾向,定期復查凝血功能。
無(wú)緣無(wú)故一只腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等因素有關(guān),可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、足底筋膜炎長(cháng)時(shí)間站立或行走可能導致足底筋膜勞損,表現為晨起第一步疼痛。建議減少負重活動(dòng),可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、跟骨骨刺跟骨退行性變形成骨贅刺激周?chē)M織,疼痛在久坐后站立時(shí)加重。需穿戴軟底鞋,疼痛明顯時(shí)可使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、玻璃酸鈉注射液。
3、跟腱炎運動(dòng)過(guò)度或鞋子不合腳引發(fā)跟腱無(wú)菌性炎癥,伴隨局部腫脹。應暫停劇烈運動(dòng),急性期可冰敷,配合使用布洛芬乳膏、酮洛芬凝膠、地奧司明片。
4、痛風(fēng)性關(guān)節炎高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積在跟骨,表現為夜間突發(fā)劇痛。需低嘌呤飲食,急性發(fā)作期可使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片。
避免長(cháng)時(shí)間穿硬底鞋,每日可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓練,若疼痛持續超過(guò)兩周或出現紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫。
頭皮瘙癢脫發(fā)可能由脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、真菌感染、內分泌失調等原因引起,可通過(guò)藥物治療、局部護理、生活方式調整等方式緩解。
1. 脂溢性皮炎可能與馬拉色菌過(guò)度增殖、皮脂分泌旺盛有關(guān),表現為頭皮紅斑伴油膩鱗屑??勺襻t囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或糖皮質(zhì)激素類(lèi)外用制劑。
2. 頭皮銀屑病通常與免疫異常、遺傳因素相關(guān),特征為邊界清晰的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑。治療可選擇卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等免疫調節藥物。
3. 真菌感染常見(jiàn)病原體為毛癬菌,伴隨毛囊炎或斷發(fā)。需采用抗真菌藥物如特比萘芬、伊曲康唑口服或聯(lián)苯芐唑溶液外用。
4. 內分泌失調甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病可導致脫發(fā),需檢測激素水平后針對性使用左甲狀腺素鈉或螺內酯等藥物調節。
日常應避免過(guò)度燙染、保持頭皮清潔干燥,適量補充維生素B族及鋅元素,若癥狀持續加重建議盡早就診皮膚科。
小腹隱痛可能由腸易激綜合征、盆腔炎、泌尿系統感染、子宮內膜異位癥等疾病引起,早期多表現為間歇性鈍痛,隨病情進(jìn)展可能發(fā)展為持續性疼痛。
1、腸易激綜合征腸道功能紊亂導致,常伴隨腹脹、排便習慣改變??煞闷ゾS溴銨、曲美布汀、雙歧桿菌三聯(lián)活菌調節腸道功能,避免辛辣刺激飲食。
2、盆腔炎生殖系統感染引發(fā),多伴有白帶異常、性交痛。需使用頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療,急性期建議臥床休息。
3、泌尿系統感染細菌侵入尿路所致,典型癥狀為尿頻尿急。常用左氧氟沙星、磷霉素氨丁三醇、三金片控制感染,每日飲水超過(guò)2000毫升。
4、子宮內膜異位癥內膜組織異位生長(cháng)引起,疼痛呈周期性加重??蛇x用地諾孕素、布洛芬、桂枝茯苓膠囊緩解癥狀,嚴重者需腹腔鏡手術(shù)。
建議記錄疼痛發(fā)作規律,避免久坐及過(guò)度勞累,若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱出血需立即就醫。
牙膏涂抹在痘痘上可能刺激皮膚導致紅腫脫皮,少數情況下可能暫時(shí)緩解炎癥但存在風(fēng)險。常見(jiàn)影響包括皮膚屏障破壞、接觸性皮炎、繼發(fā)感染以及過(guò)敏反應。
1、皮膚刺激牙膏含摩擦劑和薄荷醇會(huì )破壞皮膚屏障,導致局部干燥脫屑。建議立即停用并用溫水清潔,可涂抹低敏保濕霜修復皮膚。
2、接觸性皮炎堿性成分可能引發(fā)皮膚炎癥反應,表現為紅腫灼痛。需使用生理鹽水濕敷,嚴重時(shí)可遵醫囑外用氫化可的松乳膏。
3、繼發(fā)感染牙膏污染可能加重痤瘡丙酸桿菌感染,形成膿皰。出現化膿需就醫,醫生可能開(kāi)具夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏。
4、過(guò)敏風(fēng)險氟化物或香料可能誘發(fā)過(guò)敏反應,表現為瘙癢皮疹。需口服氯雷他定片,外涂丁酸氫化可的松乳膏抗過(guò)敏治療。
痤瘡患者應使用含水楊酸或過(guò)氧苯甲酰的專(zhuān)業(yè)祛痘產(chǎn)品,避免擠壓痘痘,保持面部清潔并規律作息。
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