研究發(fā)現：經(jīng)?？熳咤憻挼娜?，糖尿病和高血脂風(fēng)險比其他人??？
關(guān)鍵詞：糖尿病
專(zhuān)家認為，冬天比較冷，為維持37℃體溫，身體會(huì )燃燒脂肪，產(chǎn)生熱源。有的人認為冬天比較容易發(fā)胖，因此應鼓勵大家不妨冬天運動(dòng)減肥。那么，冬季減肥效果更好嗎？這些有效的減肥方法你知道幾個(gè)呢？接下來(lái)我們就來(lái)看看。
冬季減肥效果更好嗎？
冬天具有很好的效果是因為冬天氣溫下降，人的皮膚血管收縮，這就會(huì )使胃腸供血量增多，身體的吸收功能變好，所以冬天要是能夠控制食量就能夠有效控制身體發(fā)胖；另外冬天氣溫較低，一旦運動(dòng)的話(huà)，消耗的熱量要比天氣暖和的時(shí)候多得多。所以冬天少吃多動(dòng)，減肥效果是極好的。
減肥方法有哪些？
1、服用減肥藥物，但不建議采用該方法。這種一般會(huì )有副作用。
2.如果肥胖到一定程度，甚至影響生活質(zhì)量、健康，可進(jìn)行手術(shù)，較多醫院可開(kāi)展該手術(shù)；
3.特殊減肥方法，如吃辣椒、保健品等，不推薦該類(lèi)減肥方法，因保健品為了增加效果，可能添加減肥藥或中藥，對人的健康存在潛在威脅。
4.適當節食配合適當運動(dòng)，因肥胖吃的食物過(guò)多，導致能量以脂肪方式積聚，所以控制飲食攝入，同時(shí)通過(guò)運動(dòng)增加能量消耗，雖效果比較慢，但是值得推薦。
減肥方法有很多，大家有選擇合適自己的減肥方法，這樣才能達到效果，但是減肥也是有一定的風(fēng)險的，大家需要謹慎。