醫生提醒：一旦患上肺氣腫，這2事就不要做了，別讓病情加重
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肺氣腫患者最怕聽(tīng)到“呼哧呼哧”的喘氣聲，就像破舊的風(fēng)箱在費力工作。這種進(jìn)行性發(fā)展的慢性病，確實(shí)需要格外注意生活方式調整。但具體哪些事情真的會(huì )加速病情惡化？讓我們從醫學(xué)角度細細道來(lái)。
一、絕對禁止的2大危險行為
1、繼續吸煙等于慢性自殺
煙草中的焦油會(huì )直接破壞肺泡壁，導致肺功能加速衰退。數據顯示，吸煙的肺氣腫患者五年內病情惡化風(fēng)險比戒煙者高3倍。電子煙同樣含有刺激呼吸道的成分，必須徹底戒除。
2、劇烈運動(dòng)適得其反
突然的跑步、球類(lèi)等無(wú)氧運動(dòng)會(huì )導致血氧飽和度驟降。有位患者打籃球時(shí)突然暈厥送醫，檢查發(fā)現血氧只剩82%。建議選擇散步、太極等溫和有氧運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)隨身攜帶血氧儀監測。
二、需要警惕的3個(gè)日常細節
1、忽視感冒癥狀
普通感冒對肺氣腫患者可能是致.命威脅。當出現持續咳嗽、黃痰時(shí)，要及早就醫控制感染，避免誘發(fā)急性加重。
2、居住環(huán)境潮濕
霉菌孢子會(huì )加重氣道炎癥。保持室內濕度40%-60%，定期清洗空調濾網(wǎng)，陰雨天使用除濕機。
3、營(yíng)養攝入不足
消瘦會(huì )降低呼吸肌力量。保證每天1.2g/kg體重的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉等易消化蛋白。
三、必須養成的4個(gè)保護習慣
1、腹式呼吸訓練
每天練習2次，每次10分鐘。吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣，能增強膈肌力量。
2、定期肺功能檢查
每3-6個(gè)月做一次肺活量檢測，及時(shí)掌握病情變化。FEV1值持續下降時(shí)要調整治療方案。
3、接種預防疫苗
每年流感疫苗和23價(jià)肺炎球菌疫苗必不可少，能顯著(zhù)降低呼吸道感染風(fēng)險。
4、科學(xué)家庭氧療
靜息血氧≤88%的患者，每天吸氧15小時(shí)以上可延緩病情進(jìn)展。但要避免長(cháng)時(shí)間高濃度吸氧。
肺氣腫雖然不可逆，但科學(xué)管理能有效延緩進(jìn)展。記住這兩個(gè)絕對禁忌的同時(shí)，更要建立系統的健康管理方案。從今天開(kāi)始，給疲憊的肺臟多一點(diǎn)溫柔呵護吧。