腎病是不是病得重？先看這3個(gè)關(guān)鍵異常，沒(méi)有的話(huà)，大多數都不算大問(wèn)題
關(guān)鍵詞：
腎臟就像身體的“凈水廠(chǎng)”，每天要過(guò)濾180升血液。但這座沉默的工廠(chǎng)有個(gè)特點(diǎn)：壞掉50%還能正常工作。這就導致很多人發(fā)現腎病時(shí)，腎功能已經(jīng)嚴重受損。其實(shí)腎臟早就在發(fā)出求.救信號，只是我們常常忽略了這些“摩斯密碼”。
一、晨起三面“照妖鏡”
1、眼皮浮腫持續不消
健康人晨起也可能有輕微浮腫，但如果在刷牙前發(fā)現眼皮像注水海綿，且1小時(shí)后仍不消退，就要警惕蛋白質(zhì)從尿液漏出。
2、尿泡沫久久不散
排尿時(shí)出現類(lèi)似啤酒沫的細密泡沫，靜置10分鐘仍不消失，說(shuō)明尿液中蛋白含量可能超標。正常人尿液泡沫會(huì )在幾分鐘內消散。
3、面色發(fā)暗無(wú)光澤
腎功能下降時(shí)，尿素氮等廢物無(wú)法排出，會(huì )讓皮膚呈現特有的“尿毒癥面容”——晦暗無(wú)光還帶著(zhù)輕微浮腫，就像蒙了層灰霧濾鏡。
二、日常生活中的紅色警.報
1、夜尿次數突然增加
年輕人夜間排尿超過(guò)2次，中老年人超過(guò)3次，且尿量接近白天水平，可能是腎臟濃縮功能減退的信號。
2、血壓莫名升高
腎臟病與高血壓就像“孿生兄弟”。血壓突然失控，尤其舒張壓持續超過(guò)90mmHg時(shí)，建議做尿常規檢查。
3、食欲下降伴口臭
當肌酐清除率下降到正常值的30%時(shí)，很多人會(huì )出現類(lèi)似“暈車(chē)”的惡心感，呼氣帶著(zhù)尿騷味，連最?lèi)?ài)的美食都提不起興趣。
三、體檢報告的三個(gè)關(guān)鍵值
1、尿蛋白陽(yáng)性（+）
常規體檢最容易發(fā)現的異常，1個(gè)“+”就要重視，2個(gè)“+”建議腎內科就診。但要注意劇烈運動(dòng)后可能出現假陽(yáng)性。
2、血肌酐超標
男性＞133μmol/L，女性＞104μmol/L就是警戒線(xiàn)。但有些肌肉發(fā)達的人基線(xiàn)值偏高，要結合其他指標判斷。
3、腎小球濾過(guò)率＜90
這個(gè)數值能更準確反映腎功能，60-89是輕度下降，30-59需要干預，低于15就可能要透析準備。
特別提醒：高血壓、糖尿病患者最好每3個(gè)月查次尿微量白蛋白，這個(gè)指標比常規尿檢更敏感。如果上述癥狀你一個(gè)都沒(méi)有，那暫時(shí)可以松口氣。但記住腎臟最怕三件事：亂吃藥、猛喝飲料、長(cháng)期憋尿。改掉這些壞習慣，就是給腎臟最好的“養老保險”。